腎虛是否會導致尿頻？

腎虛是困擾男性的一種非常嚴重的疾病。腎虛就是指的腎臟精氣不足，從而身體會引起一些不正常的症狀，例如有:手腳冰涼、頭髮脫落、腰膝酸軟、腰部肩部酸痛的症狀。不僅男性會有腎虛的情況，女性也會有腎虛的情況，而有些人還會有尿急、尿頻、尿不盡的症狀，這些症狀非常影響日常生活。有些人會疑惑尿頻是否是腎虛的症狀，它的回答是肯定的，尿頻是腎虛的症狀，下面是詳細介紹。

正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢後0～2次；如排尿次數明顯增多，超過了上述範圍，就是尿頻。尿頻是一種症狀，並非疾病。引起尿頻的原因有很多，其中最常見的為尿路感染，那麼，腎虛會導致尿頻嗎？腎虛會導致尿頻。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。

腎虛的體征主要表現為：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短等。那麼，腎虛尿頻怎麼辦呢？中醫治療腎虛可概括為一個“補”字。補腎成為腎虛男女皆宜和延年益壽的常用辦法。腎陰虛治療方法當然是滋補腎陰，通過補充腎陰的方法，讓腎陰充足之後，它的偏衰就能夠得以糾正了。

滋補腎陰的常用方劑六味地黃丸臨床常用於頭暈耳鳴，腰膝酸軟而無明顯其他伴有症狀者，是治療腎陰虛的經典名方;知柏地黃丸臨床常用於潮熱盜汗，口乾咽痛，耳鳴遺精，小便短赤者;麥味地黃丸臨床常用於消渴咳嗽咯血者;杞菊地黃丸、明目地黃丸、石斛夜光丸臨床常用於羞明畏光、迎風流淚、視物昏花為主者;二至丸臨床常用于婦科病人見咽幹鼻燥、月經量多者;歸芍地黃丸臨床常用于肝腎陰虛之月經不調、腳跟疼痛者。腎陽虛當然就要補腎助陽。在補腎助陽時有個小技巧，補腎陰不必補腎陽，補腎陰的藥不一定加上補腎陽的藥，但是補腎陽必須補腎陰，這是中醫治療腎虛的法則。為什麼這麼講呢?因為腎陰虛了，物質匱乏了，我們補充物質的東西，然後它一點點地就把腎陰補充好了，就糾正過來了。但是補腎陽有一個問題，一定要把補腎陰的藥加上，即把有腎陰作為物質基礎才能轉化為腎陽。

正如張景嶽所說：“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮;善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽助而泉源不斷。”金匱腎氣丸就是治療腎陽虛的。

腎虛尿頻治療方法

食療方法

要治療腎虛尿頻可以通過食療的方法，效果是比較顯著的，食物應該以軟食為主，可以適當的吃一些滋補性的食物，壯陽的食物也可以適當的吃一些，比如狗肉、雞肉、韭菜、海參、麻雀蛋等;補鋅餓食物也要多吃一些，如蛋類、花生米、牡蠣等，含精氨酸的食物也可以多吃，比如說山藥、章魚等。冰涼的食物建議大家少吃，會傷腎，不利於病情恢復。

運動療法

適當的運動不僅可以強身健體，還可以延緩衰老，同時也能補腎壯陽，對於治療腎虛尿頻有很大的幫助。不過要注意，運動強度不要太大，可以選擇一些自己力所能及的運動專案，最好是有氧運動，這樣可以加快身體的血液迴圈，改善氣血虧虛的狀態。常見的運動項目有慢跑、快走、游泳等，另外赤腳在鵝卵石上行走對腎虛治療也有幫助。