久坐腹部疼痛的原因是什麼

在現如今這個飛速發展的時代裡，做什麼都是爭風奪秒的做，因此很多的上班一族會長時間的對著電腦在辦公，這樣長時間的坐著不動會引起身體上各部位的不舒服，而腹部就是當是比較常見的一種。要知道在人體的腹部是有著很多的內臟器官的，所以對於腹部疼痛的原因也就多種多樣了。但是也不用害怕，有了詳細的瞭解就能有針對性的解決這個問題，下面就來說一說這個久坐有什麼壞處，以及它引起腹部疼痛的原因。

坐久了有什麼壞處

1、血液迴圈流通差

人體內的億萬細胞需要靠血的運動來完成其新陳代謝功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量

2、心、腦血管藏隱患

久坐少動者，熱量消耗自然就少，以至出現心肌衰弱，易患動脈硬化，高血壓、冠心病等心血管疾病。

3、頸椎問題麻煩大

久坐少動者會因骨連接處無法產生這種粘液而變得乾燥，繼而引發關節炎和脊椎病。

4、消化系統會紊亂

久坐不動者每日正常攝入的食物，聚積於胃腸，使胃腸負荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長此以往會患胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑症。

久坐腹部疼痛的原因：

1、消化不良

坐久了腹脹可能是消化不良導致的，消化不良的人脾胃不佳，吃了飯後，食物不容易消化，積攢在腹中，造成了久坐脹氣的情況。

建議：吃一些好消化的食物，例如山楂、麥芽等食物，促進胃部的消化。

2、腸胃動力差

腸胃動力差的人，消化食物比較慢，常常需要更多的時間來消化食物，坐著不利於消化，時間長了自然會覺得腹脹、不舒服。

建議：吃完飯後不要馬上坐著，可以出去走走，消消食。

3、大量吞入空氣

就餐的時候，大量飲水或者嘴張太大都有可能會導致吞入空氣，大量吞入空氣會造成腹部不適，甚至產生腹脹。

建議：就餐時小口吞咽，少量飲水即可。

4、腸胃道病變

久坐肚子脹氣還可能是腸胃道病變導致的，腸胃道病變後腸胃處理食物的速度會變慢，從而產生久坐脹氣，建議及時就醫檢查，避免耽誤病情。