哺乳期吃花甲可以嗎？

花甲是一種貝殼類海鮮，花甲的個頭比螺螄稍大，但是其味道和營養價值卻是螺螄不能比的，花甲不僅味道好，還具有豐富的營養價值，對補充身體的作用非常明顯。現代人非常重視養生保健，利用花甲來製作保健佳餚也是非常流行的，但是，花甲並不是適合每個人食用，例如，哺乳期吃花甲可以嗎？

女性哺乳期可以適當吃花甲。

花甲，含有豐富的蛋白質、微量元素等，食用可以補充產婦所需營養元素，還可以幫助產婦降低膽固醇、滋陰明目，軟堅，化痰等。尤其適合高膽固醇、高血脂體質的產婦以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的產婦，可以在一定程度上緩解疾病。產婦在坐月子期間除了不能吃生冷辛辣及刺激類的食物外，正常食物都是可以吃的。因此，只要產婦和寶寶對花甲不過敏，產婦是可以適當吃花甲的。坐月子期間是產婦身體恢復的最關鍵時期，產婦應多吃有營養的食物。

坐月子吃花甲注意事項：

1、寶寶有濕疹，或者腹瀉、不消化的產婦不要吃花甲。

2、有以下情況的產婦慎食花甲：

(1)有皮膚病的寶產婦不要吃。花甲中的蛋白質可作為一種過敏原，引起過敏。

(2)花甲是發物，有宿疾的產婦慎食。

(3)花甲是涼性食物，脾胃虛寒的產婦慎食。

3、產婦一定要吃處理乾淨的、煮熟了的花甲。 花甲作為海洋生物，會有一定的細菌、寄生蟲、重金屬等污染，如果不處理乾淨、不煮熟的話，很容易影響到產婦和寶寶的身體健康。

4、不可多食花甲，產婦一周最多吃一次花甲哦，一次最多吃50g。 多食一來容易造成重金屬沉積，影響寶寶的神經系統發育，二來花甲性涼，容易造成腸胃不適，也可能影響寶寶出現腹瀉等腸胃問題。