健康生活

孕婦能喝檸檬紅茶嗎

很多女性朋友都比較喜歡喝檸檬茶,這是因為檸檬茶具有一定的美容養顏的作用,能夠促進消化,有一定的排毒功效,對孕婦來說,適當的喝一些檸檬茶也是有好處的,我們知道孕婦平時生活當中容易導致消化不良的情況,這時候適當的喝一些濃茶是有好處的,當然也不能過多的喝,避免導致腸胃不良。

紅茶嗎" alt=" 孕婦能喝檸檬紅茶嗎" />

孕婦能喝檸檬紅茶嗎

孕婦能喝檸檬茶的,但是要適量。檸檬茶裡含有豐富的維生素c,不能長期喝,因為檸檬水酸性較大,會使人的胃液改度,還有孩子是很脆弱的,所以一定要少喝,每天一到兩杯問題不大。

檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。其中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因為其中有機酸的含量高達6.4%,比橘子、柳丁等水果高出十幾倍。

此外,檸檬還含有豐富的黃酮類、揮發油以及橙皮甙等營養物質。中醫認為,檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候,吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。幹檸檬泡水可以預防感冒,提升胃口。

檸檬具有強鹼性,被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒。

孕婦吃檸檬的注意事項

為了胎兒的健康,孕婦在吃檸檬時有以下幾點注意的:

1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質,如果空腹喝容易使體內酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險;

2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適;

3、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;

4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;

5、檸檬打開後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;

6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。