女人25歲後怎麼保養 試試這些方法 熱門文章排行榜 >>2018-02-06 09:16來源：99健康網

女人在過了25歲之後身體各部位會有一些變化，所以更要重視保養，那麼女人25歲後怎麼保養自己呢？想要瞭解的人就跟著小編一起來看看吧。

女人25歲後怎麼保養

1、化淡妝

25歲後的女性要學著化一些淡妝，會讓人看起來更加的有精神，這時候的皮膚已經不比十幾歲的時候了，不能在素面朝天了，學會化淡妝，可以讓自己變得更加優雅，也可以讓自己看上去更加年輕漂亮，這樣自己心情也能夠變得更好，變得更加自信。

2、選擇適合自己的護膚品

當女人過了25歲，皮膚就已經開始慢慢產生變化，身體也開始走下坡路了。現在的你，也許暫時還未察覺到歲月帶來的變化，那麼5年、10年、20年後呢？不要等到照鏡子發現滿臉皺紋和斑點的時候才後悔莫及，沒有早做準備。

3、保護指甲

隨著年齡增長，體內的荷爾蒙也在不斷變化，指甲變得越來越脆弱。不要再執迷於各色好看指甲油帶來的光彩，就像臉上塗了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。

時間長了，不但容易致癌，指甲還會變得又黃又粗糙，你總不能遮掩一輩子吧？定期修剪指甲，保持適合的長短，你會慢慢發現，自己粉嫩的指甲也很好看啊！

4、不熬夜

現在的人都有熬夜習慣，想要讓大家不熬夜，好像也挺困難的，但是只有養成良好的作息時間，才能讓自己看上去更加年輕健康，熬夜的女性特別容易患上心臟疾病，也會覺得非常心煩，熬夜讓人衰老的速度變得更快，白天沒有精神。

5、多喝水

25歲後皮膚中的膠原蛋白不斷的流失，皮膚的儲水能力大不如前，所以可以在每天多喝幾杯水來補充身體所需要的水分，水是人體保養重要物質，只有補充充足的水分，人體的細胞才能夠變得飽滿，整個人看起來水靈靈的，也不會出現皺紋。

6、適當喝些綠茶和紅酒

常喝綠茶有利於身體健康還能減肥，其中的抗氧化劑更夠讓皮膚緊實而有彈性。需要提醒姑娘們的是，姨媽期的時候就不要喝啦！養成喝紅酒的好習慣，不用多，每晚臨睡前喝一杯就好，不但助眠，還能美容。當然，培養一下自己的優雅氣質也是可以的！

7、多吃水果

可以在平時多吃一些水果，水果中維生素的含量一般都比較豐富，平時也可以準備一些不同種類的水果，有空的時候就能夠吃一下，可以達到美容皮膚的作用，而且水果肉和水果皮都能夠做面膜，非常天然。

8、補充維生素

維生素e和維生素c可以延緩人體衰老，所以大家如果能夠每天吃一粒維生素c或者是維生素e，就會有一定效果，可能你不能夠立馬發現變化，但是在心理上面卻也可以起到一個安慰的作用，在吃方面，大家注意一日三餐營養均衡，可以在每天的食譜上面下一些功夫。

9、健康飲食

以前最愛的炸雞燒烤麻辣燙，能少吃就少吃吧，這些食物帶來的垃圾物質和惡劣影響超過了你的想像。它們不但嚴重影響著你的健康，還會讓你變醜，為何不用水果、蔬菜和全麥粗糧代替掉呢？

也許你會說“好難”，但歸根結底就是時間和習慣。而事實上，21天就可以養成一個新的習慣。就像長年累月的垃圾堆積在體內，等到迸發的那一天，那股洪荒之力，你也根本抑制不住。

10、情緒保持穩定

應該每天開開心心的，只有這樣才能夠過得舒服，如果每天都想一些煩心事情，唉聲歎氣的，那樣也會影響到別人的心情，每一個人都喜歡和快樂的人生活在一起，你的良好情緒也會感染給別人，對生活充滿自信。

11、好好提升自己

有人說女人30歲前的相貌是天生的，30歲後的相貌是後天培養的。其實女人無論到了哪個年齡段。都應該不斷地提升自己。

似乎這輩子最有才華的時候就是高考前，大學往後好像再沒學到過什麼東西，整個人變得有些惶恐和空虛。那就多讀書、多思考，學舞蹈、學廚藝……會讓你對生活保持樂觀的心態。聰明機智的頭腦和學而不倦的熱情，是讓女人永葆美麗的根本所在。因為美貌會隨歲月的流逝而消逝，智慈卻不會。

12、扔掉過時不舒服的衣服

你已不再是個只混跡于校園的黃毛丫頭，也不是小時候父母嘴裡那個“穿的太好太貴會浪費”的小女孩，現在的你，或許已為人妻、為人母。那麼，請善待自己，扔掉那些已經過時的、穿著都會皮膚過敏的舊衣服，去挑選一些質地好、款式新穎大方的衣服吧！

千萬別因為自己要下廚做飯、拖地洗衣帶孩子，就放棄對自己外在的追求，女人要做的事情已經夠多了，為什麼不讓自己又美又舒服呢？這樣起碼心情還是愉悅的。畢竟，多愛自己一些，讓自己更加優雅美麗，別人也才會更愛你！

13、你該運動了

“我怎麼又胖了，但是工作好忙”、“都是生完孩子才這樣”、“孩子太小，每天照顧他已經夠累了，哪有時間運動？”……這些都可以是你懶惰的理由，但身材走形、面容憔悴、無精打采也一樣在情理之中。

其實，當年齡越大，越感到疲憊的時候，才是你最應該運動的時候。它會啟動你的身體，加速新陳代謝，改變你的精神面貌。如果跑不了步，做不了力量訓練，那就走路，每天走。

25歲後女人臉部鬆弛怎麼辦

25歲是女人最重要的轉捩點，也是最需要重視保養的時期，很多女人到了這個年紀就會出現臉部肌膚都失去彈性，從耳垂到下巴的面部線條開始變得鬆鬆垮垮。下面就來看看臉部鬆弛怎麼辦！

緊膚秘訣一：洗臉秘訣

在每天洗臉時，在水中加入適量的食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，會讓你的肌膚更加的光滑有彈性。

淘米水洗臉

淘米水不要輕易倒掉，用來洗臉是最佳的護膚品，首先用毛巾蒸臉三四回，用雙手手掌汲取淘米水，洗臉兩三回後，以溫水洗淨。不過淘米水不宜每次使用，最好每週3次。

Tips：在淘米水中加點食用鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。

綠茶洗臉

取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裡用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。

緊膚秘訣二：適當去角質

想要擁有完美的肌膚，適當去角質很重要，但不過過度，如果頻繁過度的去角質，會使肌膚變薄而失去有效的天然保護屏障，使肌膚敏感，變得更加鬆弛。敏感性肌膚的女生最好不要用磨砂類，用去角質化妝水1周1次即可。

緊膚秘訣三：按摩提升緊致度

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液迴圈，進一步幫助緊致肌膚，使護理的效果事半功倍。在每天洗臉後給肌膚做提升式按摩動作。

緊膚秘訣三：補充膠原蛋白

平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝，效果很不錯！（參考網站：民福康健康）

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