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多吃番茄可預防前列腺癌 年輕男性必知五件事

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,想要預防前列腺癌,除了定期到醫院進行難受的前列腺檢查以外,還可以多吃番茄!

多吃番茄可預防前列腺癌

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查,發現有773例發生前列腺癌;研究發現,與不吃生番茄的人相比,每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%,番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的,它有保護遺傳物質DNA(去氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

番茄紅素摧毀含氧自由基的優異能力廣為人知,它是一種極其優秀的抗氧化劑,其清除含氧自由基的能力是維生素E的10倍以上。根據美國癌症協會的資料,番茄紅素被發現與特定癌症的發病率降低效果有關,特別是在預防肺部和胃部的癌症上效果顯著。

水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素,它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素,其中尤以番茄中的含量為最高。

不過由於人體從生的番茄中提取番茄紅素比較困難,所以比起直接享用生的番茄,進行適當烹飪或是做成番茄蓉之後你將能獲得更多的番茄紅素。

年輕男性必知前列腺癌五件事

1.相比老年男性,年輕男性所患前列腺癌是更具侵略性,因此也更易致命。

從歷史上看,前列腺癌已經影響到大部分70歲或80歲的老人,但他們的腫瘤已生長緩慢。事實上,許多被確診為早期前列腺癌的老年男性最終都死於其他原因。年輕的男人很少進行前列腺特異性抗原(PSA)和直腸檢查,一直到50歲左右這個建議被進行檢查的年齡時,才會進行檢查。這個男性常見的癌症,通常在其早期階段沒有明顯的軀體症狀。結果是,被診斷具有傾略性的前列腺癌的男性年齡雖然一般小於55歲,但病情往往已經進展到癌症晚期,因此更在治療上更加困難。

2.有前列腺癌家族史的男性需要更加警惕。

年輕男性被診斷為前臉腺癌的另一個原因僅僅是簡單的遺傳因素。如果你有前列腺癌家族史(如父親、兄弟、叔叔或爺爺曾罹患前臉腺癌),則需要諮詢醫生什麼時候需要進行前列腺癌篩查。有家族史的男性罹患前列腺癌風險比普通人群高兩到三倍,此外,可能會有多個受到該遺傳因素影響的親屬會罹患該病。

3.飲食習慣不良也會致前列腺癌。

超過兩打的研究表明,吃更多紅肉的人,罹患前列腺癌的風險更高。不過,這還不是全部!油炸及加工食品、飽和動物脂肪以及飲食中增加乳製品的飲食習慣,可能會加速癌症的惡化。像其他嚴重的疾病一樣,肥胖也是罹患前列腺癌的一種額外的風險因素。

4.如果你有前列腺癌,最好與醫生探討一下適合你自身的治療方案。

瞭解一些關於該病一直存在的爭議問題,如年輕男子患這種類型的癌症是否需要立即進行手術,還是他們應該等待,看看病情會如何發展。雖然中老年男性患者的前列腺癌往往發展緩慢,但手術會有顯著的副作用,如有終身勃起功能障礙或慢性尿失禁的可能性。因此,對於30多歲或40多歲的男性,這可能是一個艱難的決定。

5.男性需進行定期的年度檢查。

近年來,越來越多的男性患者致力於健康的生活方式的建立,並且會進行定期的必要性篩檢,以預防癌症和其他嚴重疾病。如今,前列腺癌是一種治癒率比較高的疾病,特別是在其早期階段。如果你超過40歲,請與醫生討論您個人可能存在的風險因素,並確定PSA檢測是否適合你。(參考網站:39健康網)