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大姨媽期間痛經別急 吃它們效果好 熱門文章排行榜 >>2017-12-27 13:53來源:99健康網

大姨媽被很多妹子親切的稱為“親戚”,每到大姨媽要來的日子,妹子們就說“親戚”要來了,親戚來的時候妹子們需要注意的地方有很多,而且大姨媽是每個女人每個月都需要經歷的,有的人在親戚期間非常的煎熬,有的妹子則那幾天沒什麼特別的感覺,覺得能熬的妹子多數經期會有很多問題,比如說痛經,惹上痛經的原因太多太多,有的妹子喜歡吃涼,有的妹子喜歡穿露肚子的衣服,還有的妹子大冬天的只穿一件短褲或是短裙,還有的妹子一到冬天手腳就涼,上面我說的這些原因都有可能惹上痛經,所以為了遠離它,我們經常要多吃以下這幾種食物,不僅能夠避免肚子痛,也就是痛經,還能把身體內的毒素排出來,讓身體一身輕鬆。

紅豆

親戚來的那幾天,我們身體會流失一部分血液,所以這個時候補血工作一定要做好,否則的話後果會很嚴重,除了補血之外,也得讓身體的汙血順利的排出去,我們這個時候多吃點紅豆比較好,紅豆的營養不低,吃了不光能補血,還可以美容。

紅糖

很多妹子喜歡喝紅糖水,甜甜的味道不錯,紅糖水不光是好喝,而且妹子們多喝它還能補血,排毒的效果也挺不錯的,會讓汙血排的更順利,也有一定的補血效果。

豬血

相信很多人都吃過豬血,有的人對豬血無感,豬血就是豬的血液了,同樣是血,所以有很不錯的補血效果,所以大姨媽那幾天吃點豬血對身體也很不錯。

很多妹子就問了,豬血該怎麼做更好吃呢?我平時就是直接用來做湯,或者炒豬血,味道也是非常不錯的。

下面簡單來介紹一下炒豬血的做法

做法:豬血買回來之後先用水洗好,切成塊放碗裡備著,然後切好蔥薑蒜這些調味料,鍋裡放油,等油差不多熱了之後,放上切好的蔥薑蒜,炒一會放入切好的豬血,豬血放進去炒一會兒,加點鹽調味,最好就可以出鍋了,豬血比較容易熟,這裡炒的時候時間不要太長,如果你是喜歡吃辣的妹子,那麼在放入豬血之前先放辣椒炒一下,然後再放豬血炒,如果吃不了辣,那就不要放了。

以上就是小編介紹的吃了可以幫助我們對付痛經,還能讓身體裡的汙血快速的排出來,妹子們大姨媽期間一定要吃哦。

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