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熬夜護膚有妙招 媽媽再也不但心我熬夜了 熱門文章排行榜 >>2017-08-08 14:31來源:99健康網

雖然知道熬夜對女性的皮膚不好,但是日常工作太忙,只有晚上的時間能夠追劇聊天。長期以往,皮膚就會出現各種問題。那麼熬夜對女性皮膚都有哪些危害?怎麼樣在熬夜的情況下保持良好的皮膚狀態呢?一起來看看吧。

熬夜對女性皮膚有哪些危害

肌膚粗糙

在我們睡眠的時候,身體會新陳代謝,釋放出生長荷爾蒙,它們會影響到皮膚的生長,令皮膚細胞複製的更快,骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快,達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時,荷爾蒙就會受到影響,皮膚就可能會變得很粗糙。而當皮膚的維繫血管得不到充足的血液時,皮膚細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻,導致皮膚衰老的發生。

乾燥缺水

如果熬夜,肌膚就得不到正常的休養,皮脂層的鎖水保濕功能就會受到影響,使皮膚缺水,同時,因無法保證氧分的及時供應,皮膚變得營養不良,乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。

膚色黯沉

肌膚所擁有的鮮明的光澤,來自於皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯,就可能會使皮膚失去它的光澤,變得晦暗或者看起來很蒼白。

黑眼圈

生活的作息不規律,臉部肌膚是非常直觀的可以看出來,尤其是眼周肌膚。經常熬夜後,會讓眼周的微血管迴圈不良,造成血液淤積,而出現暗灰色的眼圈。

臉部浮腫

經常熬夜會減慢身體的新陳代謝,再加上個人本身的壓力及外部環境的影響,導致微血管無法有效控制進入肌膚的體液,一旦過多的水分進入肌膚組織,會給淋巴系統帶來較重負擔,無法正常排水,就會造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。

熬夜後還想擁有好肌膚該怎麼做

熬夜:出油冒痘

雖然你可以晚睡,但是不要等到睡覺前才清潔皮膚,儘量早點清潔Pfizer也可以減少肌膚的負擔,預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡,要加強控油跟補水,使用保濕產品,給肌膚補給水分與營養。有必要的話加上修護精華液,刺激膠原蛋白增生和修護肌膚,加強細胞活力。

PS:要記得去除老化角質,肌膚才能吸收營養水分,細胞才能恢復生機,皮膚才會變好。

熬夜:皮膚暗沉

皮膚暗沉是因為熬夜之後,皮膚倦怠,新陳代謝自然變慢,毒素會累積,在加上角質層缺水乾燥。這個時候除了補水上面說的補水之外,最好結合一下臉部按摩,改善熬夜造成的肌膚迴圈代謝慢的問題。睡前跟起床都進行簡單的按摩效果更加。另外,特別暗沉的部分可以用化妝水加強濕敷。

熬夜:黑眼圈

人眼眶的真皮層佈滿靜脈血管,更是人體最薄的皮膚,稍微熬夜就會讓血管呈現紫藍色,黑眼圈就冒出來了。

選擇適當的眼霜,搭配眼周按摩可以可以緩解情況。注意:擦上眼霜之後,雙手緊貼雙眼,在眼底穴位稍微按壓停留,再由眼下往眼角處提拉,促進眼部血液迴圈也促進肌膚對眼霜的吸收。

如果熬夜之後,也可以做個睡眠面膜入睡吧,睡眠面膜可以幫你把前一夜所用的護膚品營養全部帶入肌膚,讓你第二天感覺膚質跟膚色都有改善,而且現在睡眠面膜的營養成分比較高,還能修補連續熬夜給肌膚帶來的疲憊跟乾渴。至少不讓你的皮膚看起來更糟。

其實想擁有好肌膚還是儘量少熬夜為好,畢竟是違背生物鐘的。 (參考網站:久久健康網)

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