這種新近火爆的中藥材，吃對了大有裨益

近幾個月，經常有病人拿著藥材來諮詢，有旅遊景點買的，有朋友送的，也有自己採挖的，說這是目前很流行的保健佳品，他們來諮詢一下有什麼功效、是否為正品及服用方法等。經中藥房萬曉青主任中藥師鑒定，這味中藥材是黃精，且為生品。鑒於目前百姓對黃精的熱衷和吃法的五花八門，萬曉青認為有必要向老百姓普及一下相關知識。

黃精

黃精自古為養生佳品

黃精為百合科草本植物，屬植物滇黃精、黃精或多花黃精的乾燥根莖，分別習稱大黃精、雞頭黃精、姜形黃精等。黃精，由於色棕黃，得坤土之精粹而得名。黃精能補氣養陰、健脾、潤肺、益腎，在《本草綱目》中被喻為服食要藥；在《別錄》中列為草部之首，仙家當它為芝草，用於辟穀養生；《五符經》中也提到，黃精獲天地淳精，故名為戊己芝，是此義也；餘糧、救窮，以功名也；鹿竹、菟竹，因葉似竹而鹿兔食之也；垂珠，以子形也。可見，黃精自古以來的確用作養生保健的佳品。

現代藥理研究發現，黃精具有抗衰老、降血脂、降血糖、免疫調節、抗炎、抗病原微生物、抗動脈粥樣硬化、提高和改善記憶等作用，所以被百姓追捧也有一定道理。

生黃精須經“九曬九蒸”

萬曉青特別指出黃精的服用誤區，一般人用的基本是生品，或生吃，或清燉，或浸酒等，其實都不太合適。生黃精具麻味，雖然無毒，但對咽喉有一定的刺激，不建議直接生品入藥。中藥的生品與熟品有時作用區別很大，黃精就是其中之一。黃精加工需要經過反復的蒸燜，直至外表棕黑色，有光澤，內部深褐色，質柔軟，味甜為度，這就是所謂的黃精炮製方法“九曬九蒸”，現泛指多次加工。

現代炮製研究對比了黃精炮製前後成分與藥理作用的變化，發現炮製前後主要變化成分之一為5-羥甲基糠醛，經炮製後其含量顯著增加，與生品相比，在小白鼠試驗中，制黃精能明顯提高小白鼠非特異性免疫功能，可見作為補益作用的黃精應用時以熟製品為宜。

自己家裡有生黃精怎麼吃呢？可以自行隔水反復蒸燜至顏色加深，或者加點黃酒拌勻，反復蒸燜至酒被吸盡，製成後可直接嚼服、熬膏、煎煮、燉湯、浸酒，建議每日服用量為15克左右。

黃精雖好也別誤服偽品

應用黃精時需要仔細鑒別，切勿用了偽品湖北黃精。萬曉青指出，由於黃精的產地各異、品種較多，有以同科植物湖北黃精冒充正品使用，應注意鑒別。真品雞頭黃精根莖呈結節狀，一端粗，類圓盤狀，一端漸細，圓柱狀，略似雞頭，故習稱雞頭黃精，長3~10cm，常有短分枝，上面莖痕明顯，圓形，微凹，表面黃棕色，有的半透明，具皺紋；圓柱形處有縱行紋理。質硬脆或稍柔韌，易折斷，斷面黃白色，顆粒狀，尤其多黃棕色給管束小點。氣微，味微甜。而偽品湖北黃精外形呈連珠狀，長2～3.5釐米，明顯比正品短，外表為黃棕色，具有不規則較粗的皺紋，質硬，不易折斷，斷面較平坦，不具有角質樣或蠟質狀，散在有多數橢圓形棕色小點；聞之亦氣微，但口嘗味甜而帶苦頭，嚼之也不粘口。

此外，馬錢科植物胡蔓藤與黃精相似，稱為鉤吻，蔓生，惟莖不紫，花不黃為異，葉頭極尖而根細，其根、莖、葉都有劇毒，使用時要仔細辨別，以免誤服中毒。