營養飲食

脆皮乾炸茄子的做法步驟是什麼?

茄子是生活中常見的一種蔬菜,茄子也是被公認的健康食物,其營養非常豐富,現在很多人受到高血壓和高血脂的困擾,而茄子就是這類人群非常好的食物,除此之外,吃茄子還能夠起到抗衰老的作用,還能夠有效保護人的心血管系統,今天介紹的食物就是脆皮乾炸茄子。

第一、脆皮乾炸茄子的做法

茄子洗淨去掉蒂,備用。

去片,切成小條條,不能切細了,要粗一點。

撒入鹽,把茄子的水份殺出來。

低筋麵粉,加入一個雞蛋,鹽,攪拌均勻。

胡蘿蔔切丁,蔥花切沫。

把茄子殺出的多餘水份倒掉。

拌上雞蛋麵粉糊糊。

油鍋燒至7層熱,放入茄子。

炸至焦黃,控油撈出備用。

熱鍋放入胡蘿蔔丁,蒜,薑,大火爆香。

倒入炸好的茄子,兌上番茄醬,這時就不用再給鹽了,麵粉和茄子之前都放過鹽。

撒入少許的雞精,蔥花。起鍋裝盤,美味的脆皮炸茄子就做好。

第二、乾炸茄子的做法

菜系及功效:京菜止血調理食譜

工藝:乾炸

乾炸茄子的製作材料:

主料:茄子(紫皮、長)300克

輔料:雞蛋150克,小麥麵粉60克

調料:澱粉(豌豆)50克,鹽3克,味精2克,蔥汁10克,薑汁10克,料酒5克,香油5克,孜然15克,大豆油60克

乾炸茄子的特色:

色澤金黃,外脆裡嫩,鹹鮮香美。

乾炸茄子的做法:

1.將茄子洗淨去皮,切成1.5釐米見方的丁,用精鹽、味精、蔥、薑汁、料酒、香油拌勻入味。

2.將雞蛋磕入碗中,攪散,加麵粉25克,濕澱粉75克(澱粉50克加水)調成蛋粉糊,再加15克油拌勻。

3.將茄丁粘勻幹麵粉,再逐個掛上蛋粉糊,下入五成熱油中炸透,撈出。待油溫升高,再放入油中複炸至呈金黃色、外脆時撈出,裝盤,撒上孜然即成。

第三、脆皮茄子的做法:

1.將嫩茄子洗淨,去蒂,切成兩片,皮面斜切十字花刀;

2.香葉洗淨切細;

3.薑、蒜、泡椒均切成細絲;

4.雞蛋、鹽、幹細豆粉攪成蛋豆粉;

5.醬油、醋、白糖、素湯50毫升、水豆粉配成味汁;

6.菜油入鍋,置中火上,燒至六成熟,將茄子抹上蛋豆粉,逐一放入鍋中,炸至呈金黃色、待皮酥,撈於盤中;

7.鍋內留油適量,放入薑、蒜、泡辣椒絲、炒出香味,烹入味汁攪勻,沸後淋於茄子上,再撒上蔥絲、香葉即成。