感覺胃裡涼涼的有寒氣

很多人到了秋冬季節都會很難受，有不少的用戶朋友說老是感覺胃裡有一股寒氣，好像多喝熱水，需要熱敷才能緩解一點，而且不光是胃寒，還伴隨痛的感覺。原來聽一位年輕的朋友說每年最發愁的就是秋冬季節，天冷就要忍受胃寒胃痛的折磨，那麼今天就一起來聊聊關於胃裡老是覺得涼涼的怎麼辦?胃涼吃點什麼呢?推薦一款非常好的食譜，胃寒胃痛就吃它。

胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現代人的生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，造成脾胃病發病率越來越高。中醫認為本證的形成原因主要有：脾胃陽氣虛衰；腹部受涼；過食生冷；勞倦傷中，複感寒邪，導致陰寒凝滯胃腑。胃寒的主要致病因素可概括為四個方面：1.飲食，胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。2.生活，習慣常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。3.精神因素，生活節奏快，精神緊張，飲食不規律也是促進胃寒症狀加劇的重要原因。

胃裡有寒氣怎麼辦：胃寒，常因天氣變冷，感寒食冷而引發。而在春天天氣變化幅度大，忽冷忽熱的，一在保暖方面有所疏忽就容易引發胃寒，進而出現胃痛、感覺陣陣發涼、腹痛腹瀉等等症狀。

像胃裡老是有一股寒氣這樣的情況，多是由於身體陽氣虛造成的。中醫認為陽氣虛的人體內的陽氣不容易被激發出來，所以會怕冷。推薦參須豬肚湯。參須還可以鼓動身體裡的陽氣，湯裡的排骨、參須都是用來補氣的，胡椒粒溫中，能很好地去除豬肚的腥味，使湯喝起來更香濃。

一、參須豬肚湯

原料：豬肚1個，排骨250克，胡椒粒20克，參須15克，精鹽、醋適量。

方法

1.把豬肚用精鹽、醋反復搓擦，用水把黏液與殘渣沖淨，反復幾次。

2.再把洗淨的豬肚放進開水鍋中煮10分鐘，擦出後用清水洗淨，瀝水。

3.排骨洗淨後放開水中煮5分鐘，撈出後洗淨，把參須、胡椒粒洗淨。

4.鍋內加水煮開，再放入豬肚、排骨、參須、胡椒粒煮開後，撇去浮沫，

5.慢火煮至肚爛骨酥時，用精鹽調味即成，配餐適量溫熱服用。

參須豬肚湯可以說是陽虛胃痛的剋星，具有暖胃補氣的效果。推薦給朋友喝了一段時間參須豬肚湯以後，不再那麼怕冷了，胃也不疼了。

溫馨提示：參須豬肚湯對陽虛胃痛的人服用效果不錯。但如果您有口幹口渴、泛酸燒心等症狀就千萬別喝了，陰虛胃痛的人，喝了可能會加重病情的。還有一種不錯的方法，可以用用奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是適合慢性消化道問題的朋友，胃腸同調，奘靈水蘇糖是通過增殖有益菌群來增加胃腸動力，週期性服用奘靈水蘇糖來養護腸胃效果尤佳，不僅可以增強消化功能，對機體免疫力的提升也非常有幫助的。