營養飲食

番茄酸菜魚的家常做法是什麼?

番茄酸菜魚是由新鮮的番茄和魚肉所製作而成的一道美食,味道酸香可口,由於加入了番茄整道酸菜魚的味道口感增加了很多鮮美的味道,而且湯汁濃郁,非常適合兒童和老年人群食用,做法也很簡單,而且也可以自己在家進行製作,方便也很衛生。

番茄酸菜魚的做法

食材用料;酸菜 500g,魚肉 300g,蔥薑蒜、小米椒,紅幹辣椒,花椒、白胡椒粉、鹽、料酒

澱粉、雞蛋清,番茄,小青菜 2顆

魚肉塊洗乾淨,刀斜著片成魚片。用鹽、白胡椒、蛋清、幹澱粉、料酒醃漬,用手仔細反復抓拌均勻,靜置20分鐘。

酸菜先用清水泡十分鐘,去去鹹味,然後擠幹水分切成粗絲備用。

蔥薑切片,小米椒和紅辣椒洗乾淨,不用切。番茄切片,青菜葉攔腰切幾段備用。

鍋裡放油炒香蔥薑蒜花椒,下入幹辣椒和小米辣,再下酸菜繼續炒一分鐘,加入料酒。

加入足量高湯,大火燒開,中火煮10分鐘,放入少量鹽和白胡椒粉,將魚片一片一片放入,煮2-3分鐘。出鍋前下入番茄和青菜,撒上小蔥末。

番茄魚的做法

配料: 番茄,魚

做法:1、4個中等大小的番茄(番茄品質比較重要,直接影響最後得口味,一定要紅一點的),番茄醬,蔥薑蒜。魚切片,要注意去腥。

2、去腥,把魚片洗乾淨,水瀝幹,放盆子,切些薑片進去,再倒上黃酒,可以加一點點鹽(不能太多,免得水分流失太嚴重,也可以不加鹽),泡著,這樣可以去腥,而且可以更味。(或者用料酒和水 按照1:3的比例 倒入碗裡 稍稍加一點醋和鹽)

3、剝大半個蒜頭,切多些薑片,番茄切塊。炒鍋加多點油,油熱後,倒入蒜頭和薑片翻炒一下,聞到蒜香,再倒入番茄塊,炒到汁出來,蓋鍋蓋上,小火燉一會,讓番茄出汁,然後加鹽,備用。

4、湯鍋,加水煮沸,水不要放得太多,多了不入味兒,倒半瓶番茄醬進去,再把剛準備好的番茄倒進去一起煮,洗一些蔥,整 根扔進去,煮開後再小火燉。

5、湯燉到比較濃的時候,倒掉泡著的魚片的黃酒和水分,將魚片倒到番茄湯裡,大火煮一小會兒,大部分魚片變色後,開小火煮3、5分鐘,不能煮太過,以免魚片煮老。

6、關火,撈出整根蔥,隨個人口味加不加雞精,不加已經很鮮美了。濃濃的湯浸著白白嫩嫩的魚片,美味的番茄魚出爐了!