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中醫穴位按摩保健 有效緩解鼻炎症狀

冬季天冷,很多鼻炎患者會出現各種症狀:鼻塞、打噴嚏、清水鼻涕等,冬季抗鼻炎,中醫教大家穴位按摩法,可有效緩解鼻炎症狀。以下艾灸和穴位按摩的具體操作方法介紹。

艾灸抗鼻炎

艾灸鼻子正上方、兩眉之間的“印堂穴”:將姜片切成硬幣大小,再用縫衣服的針在上面紮幾個小孔,並將其貼在印堂穴上。這樣就可以在姜片上方進行“隔薑灸”了。每天一次,每次用5到7根艾條,堅持下來可以緩解鼻塞症狀。

中醫穴位按摩抗鼻炎

用大拇指揉按迎香穴。中醫認為“不聞香臭從何治,迎香二穴可堪攻”,所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。按摩時要用大拇指,在1分鐘內揉按100次。拇指屬於手太陰肺經,與迎香穴所在的大腸經“互為表裡”,因此效果比較可觀。

具體揉按穴位方法如下:

1、揉捏鼻部:用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘,然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘,每天用手指推迎香穴36~100下。消炎殺菌淨血三效合一,徹底消滅鼻炎有絕招>>>>>

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2、推按經穴:依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘,按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸,平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側)、合穀(在一、二掌骨間,平第二掌骨中點處)各1分鐘,最後按揉風池(頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

3、提拿肩頸:用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴,以及背部後正中線兩側的經穴,自上而下,反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,中指尖下處),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。

4、揉擦背部:用手掌在上背來回摩擦按揉,感覺到皮膚透熱時為度。

以上按摩手法每天做1次,10次為一療程。

5、按揉腳下:按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。按摩可有效緩解鼻炎症狀,卻治標不治本!指標又治本的治療方法是什麼?>>>>>