脖子扭傷的最快療法

在生活當中都有出現過脖子扭傷的現象，一不小心被脖子扭傷，疼得特別難受，這個時候大家可以通過按摩的方法慢慢緩解，不過在按摩中需要注意，力度不要太重，一定要輕輕的進行，可以用支架來保護，防止局部再次挫傷，在平時要做好鍛煉，防止病情加重後引起血液不迴圈。

頸椎扭傷怎麼辦

1.按摩

如果脖子扭的不是很嚴重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液迴圈，能緩解脖子疼的症狀。

2.用支架或護頸枕

如果脖子疼的厲害，無法轉頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。

3.做肩頸保健操

將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。

4.頸部側扳法

讓醫生站在病人的後面，病人坐在椅子上。醫者右手虎口張開卡在頸部的左側，左手扳於頭部右側，向左用力，囑病人充分放鬆，兩手成相反方向。當側屈至最大角度時，稍加用力扳動，並可發出“響聲”，然後用同法施於對側。

5.貼膏藥

可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。

6.熱毛巾熱敷

有時候扭到脖子是由於之前脖子受涼所致，因此當因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會比較好。

7.頸部旋轉扳動法

病人端坐于方凳上，醫者站於其後。醫者一手扶於後枕部，另一手扶於下頜部，稍加活動後，囑病人充分放鬆，當旋轉至最大角度時，兩手成相反方向扭轉，並可發出“響聲”，然後用同法施於對側。

8.用傷濕止痛膏

外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。