男人肚子脹氣怎麼緩解 推薦3個方法

說起脹氣大家肯定都不陌生，大多數人都經歷過肚子脹氣的情況。脹氣時，人是很難受的，肚子憋憋的，嚴重的感覺自己肚子發硬。

男人肚子脹氣可能是很多種原因導致的

人的胃腸道本身每天都在產生大量的空氣，當吃東西速度太快，或是咽下東西過多時，胃腸部就堆積了更多的空氣，引起脹氣。

還有的是因為消化不良，本身的腸胃消化功能較差，食物在腹部在腸道裡面發酵，引起一些不良的細菌的繁殖。不良細菌分解食物會產生更多的氣體。所以腸胃不好的人一般吃不了太多東西，吃多了腹脹會嚴重。

還有的是腹脹加便秘，肚子在腹瀉的同時會嘰嘰咕咕的叫，這就是所謂的嘈雜。其實這是便秘導致的腹脹，腸子受到刺激，腸內的神經收縮，伴有突發的腸運動以及腸鳴。

肚子脹氣怎麼辦

1.脾胃虛弱型

表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。可採用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服；黨參12克、白術10克、雞內金6克，水煎取汁，分3次服。

2.飲食積滯型

表現為不能按壓，按壓會加重不舒服症狀，呃氣噁心，打嗝後有腐臭味。可採用：焦山楂30克、炒枳殼15克，水煎取汁，分3次服完，飯後服用；神曲15克，陳皮、香附各10克，雞內金6克，水煎取汁，分3次服；炒枳實、厚樸各6克，山楂15克，水煎取汁，分3次服；厚樸、蒼術各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服；山楂15克、萊菔子10克，水煎取汁，分2次服。

3.情志鬱結型

一般表現為心煩易怒、兩脅作脹。患者可在醫生指導下採用：柴胡、炒枳實各6克，白芍10克，甘草3克，水煎取汁，分3次服；炒枳殼10克、炒白術12克、焦山楂15克，水煎取汁，分3次服；砂仁、梔子各6克，陳皮10克，水煎取汁，分3次服；川芎5克、香附10克、神曲15克，水煎取汁，分3次服。（參考網站：39健康網）