健康食譜

水魚煲雞湯放什麼藥材

這個搭配有點新奇,可能聽的不是很多,市面上也見的非常少。魚肉非常的鮮美嫩滑搭配上雞湯的美味非常的可口,一盤香氣撲鼻的水魚煲雞湯,心情倍增。看著這香氣撲鼻的水魚煲雞湯,不由得咽了咽口水。這個搭配,營養價值非常高,可以增強免疫力補氣血。

水魚煲雞湯比較適合放黃芪、當歸、枸杞。原因:互相不相克且營養豐富,裡面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等,有補血補腎、活血化瘀、健脾養胃、增強免疫力的功效。

水魚雞湯的做法:

1.將水魚、雞殺好(買時叫小販幫忙宰殺了),洗淨斬件。

2.燒鍋沸水,將水魚、雞塊焯至斷血水,撈起過清水。

3.將水魚,本地雞,紅棗、桂圓、杞子適量,薑片加適量水煮沸後入煲內煲約兩個小時,調好味,裝入瓦煲內端上桌

一開蓋,滿屋飄香,濃濃的香味,鮮美的清湯,水魚肉質鮮嫩,由其是“裙邊”,香嫩滑口,再與雞肉的香味交融一起,吃完了依然回味無窮。一道非常健康的滋補養生佳餚。

參芪燉烏雞功效:補益氣血。適應症:惡露不絕屬氣虛者,或血虛弱不能濡養肢體而致的產後身痛、腹痛者。症見產後惡露逾期不止,色淡,質稀,伴頭暈眼花,失眠心悸,關節酸痛,小腹綿綿而痛,舌淡紅苔薄白。

原料:綠殼蛋烏雞肉200克,黨參30克,黃芪15克。

製作:將黨參、黃芪洗淨,雞肉洗淨,切小塊。把全部用料一起放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3小時,調味即可,隨量食用。

美味可口的水魚雞湯就做好啦,一道美味佳餚就擺在面前。