營養飲食

餛飩皮包香蕉的炸法是什麼?

在日常生活中剩下的餛飩皮不僅可以製作成其他的小零食,還可以製作成美味的甜品,而餛飩皮包香蕉進行炸制不僅口感酥脆,並且外焦裡嫩,營養豐富,經常食用可以補充身體所需要的鉀以及多種營養元素,而餛飩皮包香蕉的做法簡單,自己可以在家進行製作。

餛飩皮包香蕉的做法

需要準備的材料有:香蕉,餛飩皮,食用油;

1、先將香蕉和餛飩皮準備好;

2、取一張餛飩皮將香蕉切成塊放在上邊;

3、包裹好一面後,在背後抹一點水封口,分別都做成像糖果的樣子;

4、然後鍋裡倒入適量油,當油溫三成熱時放入香蕉糖果,小火慢慢炸;

5、全部炸至金黃即可撈出控油;

6、裝盤開吃

炸香蕉的做法:

【主料】香蕉4根、雞蛋1個、混沌皮適量

【輔料】蒜蓉、黃豆醬、蠔油、燒烤粉、辣醬(適量)

步驟:

1、香蕉去掉頭和尾,一個香蕉可以切3斷,再對半切開;

2、雞蛋打散,香蕉斷剝皮放入雞蛋裡面;

3、香蕉在雞蛋液裡面滾一圈,斜著放在混沌皮上,包好;

4、平底鍋燒熱,加少量食用油;

5、包好的香蕉放下去,每面小火炸1分鐘左右;

6、炸好的放吸油紙上,把多餘的油吸掉,即可享用。

香蕉營養分析

1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量;

2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;

3、香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;

4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高;

5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。