營養飲食

圓白菜餡餃子怎麼調好吃?

在現實生活中圓白菜是比較常見的一種蔬菜,圓白菜的口感類似於大白菜,也被稱為包菜,其中的營養成分很高,經常食用對身體非常好,而圓白菜的做法有很多種,圓白菜餡餃子也是屬於比較常見的食用方法,而圓白菜的餡料調製方法也非常關鍵,調味適宜才能更加美味。

圓白菜餡餃子怎麼調好吃?

材料

麵粉,包菜(圓白菜)半個,五花肉末500克,金針菇一把,小蔥5-6棵,料酒,鹽,香油,生抽,老抽,

做法

1、將五花肉末,倒入盆中,加入鹽、料酒、清水、生抽、老抽、用筷子朝一個方向攪拌上筋

2、包菜切碎末,金針菇切碎,小蔥切碎

3、把包菜末、金針菇碎和小蔥放入肉中拌勻,再加香油拌勻即成餡料

4、和麵,現在天氣熱,(如果是100克麵粉,加50克清水就可以。)和成麵團,蓋上濕布或保鮮膜醒上15分鐘

5、案板上撒上幹麵粉,然後將麵團搓成長條,切成小劑子,將小劑子按扁,用擀麵杖擀成薄片。就可以包餃子了。包的時候捏緊,不要露餡即可

6、燒開一鍋水,放入餃子,再次燒開後加入一小碗冷水,反復3次,餃子浮上水面就可以吃了

香辣豆豉圓白菜胡蘿蔔餡變色水餃

材料

豬肉餡100克,圓白菜1個,胡蘿蔔1根,豆豉醬1湯匙,中筋麵粉300克,莧菜汁180克,莧菜1捆,辣椒醬1茶匙,生抽1湯匙,鹽2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,雞汁1茶匙,香油2茶匙

做法

1、原料:豬肉餡100克,圓白菜1個,胡蘿蔔1根,豆豉醬1湯匙,辣椒醬1茶匙,生抽1湯匙,鹽2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,雞汁1茶匙,香油2茶匙(分別放入肉餡和調好的菜餡中)

2、製作:肉餡打散,放入白胡椒粉,鹽,生抽,雞汁攪拌均勻後,加入香油

3、攪拌均勻的肉餡,分次加入少量清水,邊放邊順著一個方向攪拌上勁,攪打至粘稠

4、圓白菜用水焯一下瀝幹

5、把瀝幹的圓白菜片擠掉多餘的水分,切碎後再擠掉多餘的湯汁放入肉餡的碗中

6、胡蘿蔔洗淨去皮擦成絲,如果覺得擦得絲有點整,可以用刀在剁幾下。一起放到肉餡的碗中

7、加入適量的鹽調味,放入豆豉醬和辣椒醬一起拌勻,最後加入少許香油拌勻即可

8、在做水打餡的時候不要做得太稀,因為焯水的圓白菜會有一些水分,這樣拌入肉餡後還會吸收一些多餘的水分

9、為了清晰我們把調餡步驟放在前面,實際操作的時候最好是先和麵然後再調餡

10、原料:中筋麵粉300克,莧菜汁180克,莧菜1捆

11、製作:莧菜買回來後清洗乾淨

12、放入鍋中焯一下水

13、然後取出,放在一個大碗中,加入少量的清水,浸泡莧菜。浸泡約10分鐘後,擠出莧菜中多餘的水份,取汁完畢

14、麵粉中慢慢倒入莧菜汁,邊到邊攪拌

15、揉成麵團後,倒扣面盆,靜止鬆弛15分鐘,此時去拌餡

16、揉好的麵團,從中間掏空,先用手把麵團捋的進來粗細一樣

17、具體用水量根據麵粉的吸收率來進行調節,面不用太硬

18、然後揪斷,放在檯面上揉勻切劑子

19、切好的劑子撒上薄面,避免互相粘連

20、擀好餃子皮,填入菜餡

21、包成餃子後備用

22、鍋中加入足量的清水,燒開後,放入餃子

23、開鍋後轉中小火,打上2次涼水,再開鍋即可撈出