做月子吃什麼魚好呢？

魚類食物是生活中最受歡迎的食材之一，因為魚類食物的營養價值非常高，而且非常適合大部分人的口味，特別是魚類食物非常適合手術後病人食用，有助於傷口的恢復。而坐月子的女性們適當的吃一魚能夠加快恢復的速度。下面就來看看做月子吃什麼魚好呢？希望大家能夠瞭解一些。

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效

3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。月子期間飲食要注意什麼：

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。

1、不要吃寒涼食物，不利於惡露的排出。

2、不要吃辛辣食品，易加重氣血虛弱，導致便秘。

3、不要吃酸澀收斂食品，不利於惡露排出。

4、不要吃過咸食品，易致水腫。

5、不要吃不易消化的東西。

總而言之，產婦在月子期間吃的東西很重要，直接影響到自己的身體恢復和寶寶的健康，所以一定要謹慎安排飲食。