糯米粥怎麼做才好吃
糯米粥就是用糯米熬制的一種保健粥,其實不僅好吃,在食材搭配使用上,還可以根據自己的喜好來選擇,這樣就能夠滿足自己口感,又可以增加營養價值相,桂圓紅棗糯米粥,養生保健功效是比較高的,可是也要注意正確的熬制方法,要掌握好水分以及火候。
一、桂圓紅棗糯米粥
材料:糯米,紅棗,桂圓,肉枸杞,紅糖適量。
1、紅棗去核,將糯米和紅棗淘洗乾淨,用水浸泡30分鐘。
2、幹桂圓肉和枸杞,略為沖洗一下備用。
3、鍋中一次性放足清水,大火燒開,倒入泡好的糯米,放入紅棗、桂圓肉,用勺子攪動,使米粒不會黏在鍋底。
4、煮滾後轉小火,加蓋留小縫,慢熬30分鐘至米粒開花。
5、下枸杞,用勺子攪動,再煮15分鐘左右,下紅糖調味,攪勻融化即可。二、小貼士:
1、在煮粥之前,要先將米浸泡至少半小時,冷水即可,提前讓米粒膨脹。這樣煮出的粥熟的快,節省時間,攪動粥時順著一個方向攪動,熬出的粥口感更好。
2、水開後下米,這樣可以避免米粒黏在鍋底,並且熬出的粥米粒飽滿粘稠,比冷水煮粥時間更短。
3、鍋中最好一次性放足水,準確掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則粥會瀉和稀,在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。
4、若無紅糖,可用冰糖代替。不建議使用白砂糖,對健康無益處。而且,紅糖要最後放。如果先放的話,則糯米不易煮爛。
5、幹桂圓肉不能浸泡,用清水沖洗一下即可,否則會流迭掉一部分營養物質。