在大姨媽期間能吃葡萄嗎

葡萄這種水果在生活中我們都會經常的遇到，而且葡萄的口味也是非常的可口，同時也具有很多的功效，不僅可以進行補血強智和利筋骨，還可以健胃生津和除煩渴等等，經常的使用還可以起到利小便和滋腎益肝的功效，讓大家的臉色更加的紅潤，但是有很多女性喜歡在月經喜歡吃葡萄，那麼在大姨媽期間能吃葡萄嗎?

第一，在大姨媽期間能吃葡萄嗎?葡萄中含有鐵元素，能夠説明女性補血，吃葡萄還能夠改善腸胃功能。所以月經期間適量吃一些葡萄對女性身體好。吃葡萄能補血。女性在經期裡，會大多數都出現貧血，氣血不足的情況，而葡萄含有較多的鐵含量，能夠幫助女性補血。而且，葡萄還含有人體所需的氨基酸，能夠提高人體的免疫力。

第二，吃葡萄乾能夠改善腸胃。葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少汙物在腸中停留的時間，因此改善直腸的健康。吃葡萄乾能降低膽固醇。每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。

第三，吃葡萄要注意什麼?葡萄別與牛奶同吃。葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的成分與維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。吃海鮮後別吃葡萄。海鮮與葡萄一起吃，容易出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。吃葡萄不宜過量。葡萄的含糖很高，糖尿病人應特別注意忌食葡萄。吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。葡萄清洗要乾淨徹底。葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮。所以吃之前最好用鹽水泡洗葡萄。

在大姨媽期間能吃葡萄嗎?可以的，吃黑葡萄能滋陰養腎護髮。黑葡萄具有滋陰養腎護髮的功效。此外，紅色葡萄含逆轉酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成；綠葡萄則偏重於清熱解毒。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效。