傷筋吃什麼好的快

傷筋是一種中醫中的說法，當我們在日常中工作的時候，或者是運動的時候已經搬抬一些重物的時候，如果用力方法不對或者是沒有做好保護，就比較容易出現傷筋的情況，俗話說傷筋動骨一百天，就是說傷筋是和骨折一樣的不容易養好。當傷筋之後要及時的到醫院進行治療，也要在飲食方面進行調理。

傷筋吃什麼好的快

首先要吃黃瓜籽，骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料. 後期要喝些牛骨湯．注意不能喝豬骨湯，影響癒合的．因為豬骨有脂肪，對傷口不利．另外，到後期還要注意康復訓練，不要怕疼，否則影響日後肢體活動．

關於傷筋

中醫所謂的“筋”，也就是現代醫學中除骨組織以外的軟組織。“筋”起到聯繫骨、組成關節和活動關節的作用。任何導致“筋”的位置、順序、結構、走行方向異常的因素，均能使“筋”的作用失常或喪失，也就是所謂的“傷筋”。

傷筋飲食調理

1.受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯，患者常會出現低熱、口渴、心煩、厭食等症狀。因此，在飲食上應以活血化淤、行氣消散為主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚、瘦肉等；忌食酸辣、燥熱和油膩食物，尤其不能過早吃肥膩滋補之品，如骨頭湯、燉雞等。受損傷後骨頭再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它們只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。

2.傷筋動骨的病人雖然要注意營養的補充，但長期臥床的病人不適合吃肉類、豆類等高蛋白食品，因為它們會在體內產生大量的酸性物質，導致鈣的流失，還會增加腎臟負擔。

3.此外，油膩的食物吃後不易消化，反而會讓食欲減退，妨礙病人補充其他營養品。