什麼泡水喝增強免疫力
免疫力是人體非常重要的一項機能，免疫力如果低下的話，人體會受到各種病毒或者細菌的感染，進而導致人體產生各種各樣的疾病，在給人帶來巨大的痛苦的同時，也會影響著人們的日常工作以及生活。想要增強免疫力，除了要多鍛煉以外，還可以常喝枸杞泡水、黃芪泡水以及紅棗泡水.
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
由於黃芪具有補氣利尿、消腫等功效，與茯苓、薏苡仁、防己等藥配伍時又是治療急、慢性胃炎的良藥。又因黃芪具脫毒、生肌的功能，在治療疔瘡及慢性闌尾炎等疾病時也常常選用黃芪。
現代醫學研究表明，黃芪內含多種抗菌有效成分，而且能增強機體的免疫功能，因此還能用於預防某些傳染病的發生。無論從中醫治療，還是現代醫學來看，黃芪均是一味好藥。所以，民間自古就有“冬令取黃芪配成滋補強身之食品”的習慣。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
對病後體虛的人也有良好的滋補作用。