韭菜會不會回奶

母乳是嬰兒最健康的吃食，如果沒有母乳只能吃奶粉，奶粉比較母乳來說還是吃母乳比較健康，母乳可增強嬰兒的抵抗力，因此，寶媽在日常飲食時要注意一些食物，因為有的食物會造成寶媽回奶的，很多愛吃韭菜的寶媽疑惑韭菜會不會造成回奶，吃韭菜會不會回奶？接下來我們來瞭解一下吧。

一.吃韭菜會不會回奶？

韭菜有回奶的作用，如果媽媽準備母乳餵養的話，建議不要吃為好。

二.下奶的食物

1.母雞山藥

母雞1只，洗淨，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。可用於脾胃虛 弱少乳者。

2.清燉烏骨雞湯

烏骨雞肉1000克，洗淨切碎，與蔥、薑、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產後虛弱，乳汁不足。

3.田七燉雞

【配方】鮮雞肉200克(去雞皮)，田七5克，紅棗4粒，薑1片，鹽少許。

【做法】紅棗用清水浸軟，洗淨去核，待用。田七切薄片，用水略沖洗， 待用。雞肉拖水 後，洗淨，瀝幹水分待用。把所有材料同放入一個小型燉盅內，注入適量開水至八成滿，以 大火隔水燉約2小時，加入調味料，取出，即可趁熱飲用。

4.木瓜花生

【用料】木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

【作法】

①木瓜去皮、去核、切塊。

②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

備註：

①木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。

②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

【功效】部分婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

三.注意事項

平時保持良好心態。