天熱幹活頭疼怎麼辦？

如今在社會當中，從事戶外工作的人依舊有很多，不論嚴寒還是酷暑，都堅持在工作崗位上，的確讓人敬佩。可是時間長了，這樣的工作環境肯定會給身體帶來一定的危害，比如在炎熱的夏季，在外面工作中暑的情況時有發生，而且還會讓人感覺到頭疼不已。那麼，天熱幹活頭疼怎麼辦?

天氣熱頭痛怎麼辦

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

2、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

3、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服頭疼。

4、頭纏毛巾

頭纏毛巾看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

5、躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

天氣熱為什麼會頭疼

天氣熱除了容易中暑外，還有不少人莫名其妙地出現頭痛症狀，其實，這很可能是有以下2個方面的因素:

1.天氣熱時,人的精神狀態很重要,如果是興奮狀態中,那麼人更加容易耐受熱天氣,甚至沒有什麼感覺。但是如果心情低沉、鬱悶、壓抑等,那麼很容易焦躁不安,煩悶,從而引發頭疼。另外,部分人夜晚睡的時間少了,或者說比較疲憊,休息不足,熱天外面走的時間長了都容易導致頭疼。

2.汗水出的比較多,使得全身有效迴圈血量減少,心率加快,血壓升高,大腦神經系統處於亢奮狀態(此亢奮與第一條中的心情興奮不同),這種亢奮狀態時間短還沒有事情,一但持續時間過長,頭就很容易疼,而且是仿佛要爆裂般的疼痛。