適合孕婦喝的湯譜大全

我們都知道很多湯都是特別補身體的，而且湯又特別容易使人體吸收，所以對於一些身體虛弱需要補身體的人，或者是孕婦產婦來說喝一些湯是特別適合的，對於孕婦來說，要喝一些有營養又健康又美味的湯，這樣才能夠使體內的寶寶健康的成長發育，那麼適合孕婦喝的湯都有哪些呢，下面小編給大家介紹湯譜大全

1、雞腳湯

材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。

雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污，備用;將所有材料切成合適入口的大小;將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分後，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。

2、芡實赤小豆田雞湯

材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。

將所有材料洗淨備好

陳皮用水泡軟，刮掉裡面的軟囊備用;瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污;將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。

3、冬菇干貝排骨湯

材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，干貝5粒。

將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗淨稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎;在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。

4、淮山腰片湯

材料：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。

冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗淨後用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱，先放薑蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟後用慢火再煮片刻，調味即可。

5、絲瓜瘦肉湯 (非常適合孕後期有點水腫的孕媽媽)

材料 ：絲瓜1至2條，瘦豬肉200克。

絲瓜洗切塊(去皮與否隨各人喜歡，本來皮更有其營養價值，但味欠清純)，瘦豬肉切片(用少許花生油和生粉稍醃，可令肉質嫩滑)，待鍋裡水開後，放入絲瓜、肉片一齊滾湯。