孕婦可以吃蘆薈嗎

蘆薈大家都很熟悉，有的人家裡會特意養一盆，既能美化環境，也有食用，藥用價值，還有的人會用蘆薈美容，效果也是非常好的。平常人用是沒有什麼副作用的，但是蘆薈中還有蘆薈素，對處於近期和孕婦是非常不利的，會引起腹痛以及其他不良反應，還有蘆薈製成的其他類食物，孕婦也不宜食用。

①蘆薈屬通稱為蘆薈，蘆薈葉肥厚多汁，還有藥用價值。一些准媽媽特別留心自己的飲食，但是不知道那些事自己可以吃的喝的，例如蘆薈，蘆薈牛奶

②准媽媽們可以喝蘆薈牛奶嗎?不可以喝。因為蘆薈中的蘆薈素會導致流產甚至嬰兒畸形。有些服用了可能會有消化道不良反應例如嘔吐和腹痛甚至嚴重者會腎臟功能損傷。蘆薈要特別注意，有些女性月經期間服用容易引起腹痛，所以建議准媽媽服用含有蘆薈成分的保健品或者使用含有蘆薈成分的護膚品。所以，准媽媽們不可以喝蘆薈牛奶。

③孕婦和經期中的女性嚴禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科藥劑的，用於治療閉經之類症狀。因為蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動。故而孕婦或經期婦女服用容易引起腹痛，導致流血嚴重出血。

優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝優酪乳。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝優酪乳。優酪乳在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，優酪乳中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，優酪乳更適合。

孕早期應該吃什麼

④處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。

營養原則

1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。

2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

4：在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、柳丁等)、乳製品等都富含葉酸。

5：維生素的供給要充足。如果准媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。