減脂肪的中藥

人的身體外面包裹著很多脂肪，這些脂肪堆積起來能夠起到保護人體內臟的作用。但是如果脂肪積累過多，就會造成肥胖，肥胖對於人們來說是一件非常頭疼的事情，很多人都想要減肥，保持一個完美的體型。想要減肥就一定要先減去脂肪，下面帶大家一起瞭解一下減脂肪的中藥有哪些？

桑葉可以減脂

桑葉的瘦身作用，主要得益於其消腫和清血的作用。桑葉可以起到利水的效果，不僅僅是利尿，而且還能帶走細胞裡面多餘的水分，這樣就能更有效的解決水腫的煩惱。另外，桑葉可以清血，也就是可以將血液裡面的過多的脂肪以及膽固醇清理掉。很多胖子因為肥胖導致體內脂肪或者膽固醇過高，從而引發高血脂，這時喝這個輔助降血脂也是可以的。

桑葉可以降糖

桑葉裡面有一種叫做N-糖化合物，日本研究者發現它可以抑制蔗糖酶，促進胰島素的分泌，所以它是可以起到輔助降血糖的，通常被應用於預防和治療糖尿病。

桑葉減肥方子——桑葉荷錢茶

上文提到，桑葉自古就被用於輔助減肥，所以利用它來減肥的方子也是有很多種。而老中醫採用的方子源自《證治要訣》，被叫做桑葉荷錢茶，主要的配料有：桑葉、荷錢葉、山楂、羅漢果和決明子。不僅是桑葉，其他的配料也有比較好的減肥作用，像荷錢葉，也是自古用於減肥的一劑良藥，可以起到降脂、利水和解便秘的效果。羅漢果能夠潤腸緩解便秘，山楂能夠消積食，降血脂，而決明子降脂降壓效果不錯。這幾種配料搭配在一起，能夠讓它們各自的功效更佳顯著，讓減肥作用發揮到最大化，幫助利水排毒，降脂減肥。

桑葉荷錢茶做法

配料

桑葉3g、羅漢果3g、荷錢4g、山楂4g、決明子2g

制法

1.將炒熟的決明子、羅漢果以及山楂幹一起碾成碎末。

2.將桑葉幹、荷錢葉幹用手撕成細小碎片。

3.將以上五種原料混合在一起，裝入茶袋裡面，封好。

4.將茶包置入杯中，加開水沖泡5分鐘即可飲用。

這個茶每天喝2杯，飯後一小時飲用，每次喝一杯即可。

如果覺得這個桑葉荷錢茶自己做太麻煩，或者家裡沒有條件做的話，可以選擇現成有相同配方的桑葉荷錢茶，效果也是差不多的。希望以上的介紹，能夠幫助大家更好的減肥。想要早日的消滅掉身上的贅肉，結合運動效果會更好哦。

最科學的飲食方案就是早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。科學飲食，有利於保持健康良好的身材。