問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月02日
最減脂肪的運動
網友回答
在選擇減肥方法時應以運動減肥和控制飲食為主。可進行每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後逐漸遞增延長時間，飲食方面主要吃少脂低糖食物。
在選擇減肥方法時應以運動減肥和控制飲食為主。可進行每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後逐漸遞增延長時間，飲食方面主要吃少脂低糖食物。