滿月自己在家怎麼發汗

滿月後的身體還是在很關鍵的部分，這個時候一定要注意做好防旱的工作，滿月後自己在家裡也可以發汗，但是一定要做好保暖，不正確的發汗也會起到相反的效果，發汗的時間不要太長，掌握不好的可以到專業的醫院進行發汗。

生產後的婦女在滿月的時候要進行發汗，這是有科學根據的。

因為女人經歷了分娩這一緊張而痛苦並且消耗體力的過程，筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降;而且產婦朋友在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面;另月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。

這時如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。這時如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難。

最好是產後30天。很多產婦乃至普通人群認為，產後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認為是不科學的。