高血壓能吃桂圓幹嗎？

現在很多人正在受到高血壓的困擾，中老年人以及過度肥胖的人群更容易出現高血壓，高血壓患者會出現頭暈、身體抵抗力下降等諸多症狀，嚴重的高血壓還會引起多種併發症，對於高血壓患者來說，日常的飲食調整非常重要，那麼出現高血壓的人群能不能吃桂圓幹呢？

高血壓能吃桂圓幹嗎？

有沒有人喜歡吃桂圓的，但正好還患了高血壓，擔心能不能的啊！那麼，高血壓人能吃桂圓嗎？什麼食物高血壓患者可以多吃？

不是不能吃，而是要控制少吃。什麼事情都有一個度的把握，就是正常人吃多了也會有問題，對高血壓患者有益的水果：蘋果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龍果、葡萄等。針對高血壓的治療，推薦患者使用中藥利壓肽每日1次，每次1-3粒，飯前口服。建議患者配合買點蕃楸草泡淡茶飲用，並在飯後飲用為宜，有消炎抗菌、清熱解毒、調節血壓、預防心腦血管疾病、提高身體免疫力和抵抗力等，此外還要建立良好的生活習慣。

戒煙、限酒，加強體育鍛煉，選擇適合於本人的輕中度體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，以靜養生。桂圓性溫味甘.陰虛火旺者慎用.對於有高血壓與腦血栓病人來說儘量不可多吃桂圓，易引起陽亢證候.腦血管病貴在預防，次在治療，中醫藥是治療腦血管病的首選，無論是在治療，還是在預防都有良好的效果.

除此之外，筆者再來介紹一些高血壓對身體好的食物吧！

1、多吃防治高血壓的食物，如菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；

葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；

根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；

花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；

水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；

動物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。

水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。飲食宜多食鉀食物。

最後，筆者希望大家對高血壓能有一定的認識，也希望大家可以從上面內容中得到説明，雖說高血壓患者需終身服藥，但是大家也不要傷心，只要堅持吃藥和注意飲食，還是可以有所緩解的。