營養飲食

番茄烏梅的做法步驟是什麼?

番茄又稱為番茄,是生活中非常常見的一種蔬菜,番茄的營養是很豐富的,除了含有大量的水分之外,還含有番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素等等,在生活中,番茄的吃法非常多,比如番茄雞蛋湯、番茄炒蛋等等,今天推薦的美食是番茄烏梅,這道美食的製作方法如下。

番茄烏梅的做法:

食材:聖女果(小番茄),烏梅幹

製作步驟:

1烏梅去核切開成適當大小

2小番茄去蒂洗乾淨,中間切一個口子,不能完全切開

3將烏梅幹塞入小番茄中即可

小貼士:

烏梅幹如果太硬可以適當用溫水泡一下

食用價值:

烏梅具有斂肺,澀腸,生津,安蛔之功效。常用於肺虛久咳,久瀉久痢,虛熱消渴,蛔厥嘔吐腹痛。

聖女果,常被稱為小番茄,中文正式名叫做櫻桃番茄,具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。

按下麵的做法即可:

1、番茄與烏梅的比例大約是1:1,即按一顆番茄塞進去一顆烏梅的數量,番茄洗乾淨抹幹水;

2、把烏梅切碎,核扔棄;把番茄對切到底部的三分二處;

3、把烏梅碎釀進番茄裡,放進冰箱冷藏2小時就可以取出食用了。

用料

小番茄

適量

大烏梅適量

臺灣小吃番茄烏梅的做法

1.番茄洗淨,烏梅切成一片一片的肉

2.在小番茄身上劃一刀然後把烏梅肉塞進去就行了

番茄烏梅的做法

一、煮梅子汁:先用開水淹過小番茄來決定要的水量,再加入適量的話梅煮開就可以,太咸就加水加糖,不夠酸就加醋或檸檬汁,想要香氣重一點可以加一點紅酒.

二、番茄去皮:煮開水後,在蒂頭處用刀子輕劃一下,再將小番茄放入煮40秒到1分鐘,取出放入冷水或冰水中降溫,就可以輕鬆從裂口處去皮.

三、合體:取一密封容器將上面的醬汁跟番茄合體,冰到冰箱,一天后就可以吃了。