孕婦可以吃老冰棒嗎

炎炎夏日，人們在消暑解渴的方式上總是創新出奇，其中最受歡迎也最簡便快捷的方式就是：敞開肚子吃冰棒。孕婦在懷孕後，肚子還揣著個“小火爐”一起來對抗炎熱天氣，難免變得更加焦躁難安。在這酷暑難擋的季節，如果孕婦們想要體驗一下冰冰涼涼的冰棒該怎麼辦呢，孕婦可以吃老冰棒嗎？

孕婦吃冰棒對胎兒有影響嗎

孕婦在懷孕初期吃冰棒，很可能引起宮縮，對胎兒不利，這時候的胎兒還未穩定成形，胎兒如果受到外界的刺激，會在子宮內躁動不安，引起胎動。

孕婦在懷孕中後期食用少量的冰棒對胎兒沒什麼影響，但是孕婦吃多了冰棒，自己可能就會出現腹瀉、腹痛的現象，如果孕婦頻繁出現這種情況，身體就會脫水，進而影響胎兒的生長發育。

孕婦吃多少冰棒合適

一般情況下，孕婦一次最多吃一根冰棒，而且也不要連續每天都吃，建議孕婦可以隔兩天左右吃一次，這樣比較合理，對寶寶的影響小。

孕婦吃冰棒的注意事項

1、脾胃虛寒的孕婦最好是不要吃冰棒。冰棒性質寒涼，孕婦本來就不能多吃，加上孕婦的脾胃虛寒，吃了冰棒還會影響脾胃，所以脾胃虛寒的孕婦不吃冰棒為好。

2、孕婦吃冰棒時，要注意選擇正規廠家生產的冰棒，這種冰棒的衛生情況比較好，孕婦食用會更加放心。另外，孕婦最好不要選擇那種有過多色素冰棒，以免影響身體健康。

3、要控制進食量

孕媽媽孕期體質敏感，再喜歡吃都不要一次吃的太多，以免引起胃腸不適。當然如果孕媽本身腸胃不太好，儘量不食用霜淇淋等冷飲，還是應當多喝溫開水，可促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收。平時也應多注意休息，保持好的作息習慣和睡眠。飲食也不可太過油膩。

4、留意胎動

胎兒對冷的刺激極敏感。當孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時，胎兒會在子宮裡有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。這時候孕媽媽應該停止吃冷飲，安撫胎兒。

如果已經處於孕晚期的狀態，肚子比較大，出門建議穿上托腹帶。以免胎動，加之行動造成不便，更安全也更輕鬆。

5、妊娠糖尿病的孕媽慎食

冰棒中含糖分較高，無節制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。而對於本身患有妊娠糖尿病的孕媽媽們，還是對冰棒霜淇淋敬而遠之吧。平時還要多注意鍛煉身體，促進體內對糖分的代謝。注意運動不宜太過劇烈，穿著以舒適透氣為佳。

通過的說明我們知道了，准媽媽只要適當的吃冰棒和冷飲，對寶寶是沒有太大影響的，總的來說，只要確保清潔，冰棒還是很有益的，因為冰棒中的奶含有蛋白質，媽媽適度食用，可使皮膚白滑。

孕期吃霜淇淋四原則

第一原則：忍；第二原則：再忍；第三原則：少吃點，莫貪嘴；第四原則：吃健康的。

1、冰品好吃，千萬別一次爽個夠。因為，爽夠了換來的可能是身體上的各種不爽；也別吃太快，容易刺激腸胃導致腹瀉腹痛。

2、吃完及時漱口，口腔中殘留的糖和奶等食物殘渣發酵後，可能腐蝕牙齒表面的牙釉質，容易誘發齲齒。

3、偶爾為之，慢慢品味（控制好量和進食速度）才是正確的打開方式。

自製霜淇淋方法

材料：模具、牛奶、優酪乳、椰奶、喜歡的新鮮水果、各類果乾和堅果。

1.凍優酪乳霜淇淋

冷凍適量較為濃稠的優酪乳，加上自己喜歡的新鮮水果塊、果乾和堅果，即可自製一杯爽滑香濃的凍優酪乳霜淇淋。

2.花式牛奶冰

將牛奶或椰奶和各種新鮮水果塊、果乾、堅果混合，加入模具裡冷凍一夜，即簡單又美味的花式牛奶冰就做好啦。

3.凍榴槤

將榴槤肉冷凍起來，那柔滑香濃的口感，直追最頂級的霜淇淋。

4.香蕉冰棒

香蕉去皮，在中間插一支棍子，冷凍到硬邦邦的程度，這美味香滑足以清爽一整個夏天。