健康生活

在泡腳時用什麼醋比較好?

每天睡前用醋浸泡雙腳後,晚上睡得很香,早上精神特別好。泡腳用什麼醋好呢?

中醫認為醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。

有學者認為醋具有調節機體酸堿平衡,促進正常的新陳代謝,幫助消化吸收,保護肝腎功能,擴張血管並保護動脈的功效,還能延緩衰老、減肥、美容。

睡前浴足本來就有安眠的作用。宋代文學家蘇東坡有“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓”的詩句。而用醋浸泡足,能促進機體的血液迴圈,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。

但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,如江蘇鎮江醋、四川保寧醋、山西老陳醋等,禁用化學醋。建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳。