健康生活

養生保健:多用左手 防腦出血

人的大腦分為左右兩部分,一般人的左腦比右腦要發達,這是因為大部分人都在使用右手的緣故。老年人要想預防腦出血,就應左右腦並用。

大腦的左右半球是交叉支配對側肢體和軀幹的,長期使用右手會使左側大腦半球負擔過重,導致神經疲勞、記憶力減退,而右側大腦半球卻得不到較好的鍛煉,協調功能減弱,容易發生腦出血。

據統計,有60%的腦出血發生在大腦右半球。所以,人們應有意識地多使用左手,學著做個“左撇子”,平時多用左手提東西、做家務,鍛煉身體時多活動左手和左側身體。