三伏天也易感冒，3種食物是“天然感冒藥”

感冒是一種常見的多發病，雖然現在正值三伏天，但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。人一感冒整個人都會處在一種渾渾噩噩的狀態，非常影響工作、學習。如今很多的感冒藥吃了容易讓人產生困意，再加上人們現在越來越懂得健康常識，知道“是藥三分毒”的道理。因此，比起吃藥人們更加願意接受通過食療的方法來治癒感冒。下面分享3種“天然感冒藥”食物，希望對大家有所幫助。

1、蘿蔔

中醫認為蘿蔔性平，味辛、甘，入脾、胃經，有消除積食、化痰定喘、清熱順氣的功能；並且蘿蔔中含有蘿蔔素，能夠起到預防感冒以及緩解感冒時口裡有痰的症狀，所以感冒的人多吃點蘿蔔對治療有好處。

2、蜂蜜

每天喝1杯蜂蜜水，對預防感冒有一定的作用，這是因為蜂蜜中含有多種生物活性物質，能夠提高人體的免疫力。但要注意的是感冒期間不能喝蜂蜜水，感冒藥的成分會與蜂蜜的成分發生化學反應，產生不良影響。

3、姜湯

通常夏天感冒要麼是空調吹太久，要麼是淋雨、吹風受了涼，導致肢體發冷、頭痛、咳嗽、流鼻涕等症狀。在剛得感冒時喝一碗老姜湯是最有效地方法。老姜中的薑辣素、薑油酮物質能夠使人體發熱排汗，趕走體內的寒氣，促進血液迴圈，快速控制病情。若是覺得姜湯難以下嚥，建議加些紅糖，不但能夠補充人體所需糖分和熱量，還能增進口感。