無花果是屬於堅果類的食品，經常的食用可以給身體帶來很多的益處，比如利咽消腫和降血脂等等，因為該食物中具有檸檬酸和蘋果酸以及草酸等等物質，所以可以起到消炎抗腫的功效，無花果還有通便和減肥的作用，而且它的幹物質含量是其它水果無法相提並論，那麼無花果什麼人不能吃呢?
第一，無花果什麼人不能吃呢? 腸胃病患者。無花果的植物酸含量很高，對腸胃刺激性大，所以腸胃患者不宜經常食用無花果這類刺激性大的食物。脂肪肝患者。無花果的糖類和油脂的含量較其他食物含量大，脂肪肝患者食用無花果不宜消化，會讓身體產生不適，要謹慎食用。腹瀉患者。無花果的植物酸、脂肪等含量大，腹瀉的人食用無花果會加重病情。
第二，常見吃法：直接吃 這種辦法最簡略最科學也最適用。將剛採摘下的無花果用清水清潔潔淨，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮裡邊的赤色果肉即可，果肉幹甜如蜜，新鮮爽口，是生果中的佳品。無花果糖水美容養顏
將新鮮的無花果洗淨剝皮，放入盆中搗碎，然後參加適當冰糖，放入鍋中加熱燉煮，涼透後飲用。無花果糖水色澤美麗，具有美容養顏的作用。
無花果粥潤腸通便將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適當冰糖一起放入鍋中熬粥。詳細做法是先將粳米洗淨煮粥，待八老練時，放入去皮的無花果煮至粥熟，然後參加適當冰糖即可。此粥能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。無花果燉肉清熱解毒
把新鮮的無花果洗淨，把豬肉切片，放入鍋中一起燉煮，參加生薑、胡椒、大蒜和適當清水燉至純熟，然後參加食鹽、味精、蔥花調味食用。此方具有清熱解毒的成效。
無花果什麼人不能吃呢? 生的無花果味道甘甜，水分含量也很高，並且有的水果底部還有孔洞，是理想的菌類和昆蟲的培養基，不是很衛生，再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一，腹瀉的人吃可能會加重症狀。無花果含有異體蛋白，特別是剛摘下來的新鮮果實。它的果皮上有很多強腐蝕性的汁液，這對正常人是有刺激性的，過敏的人吃了會有過敏的情況出現。