健康生活

酸辣海帶片的做法

海帶很多人都吃過,海帶中含有的碘成分是非常豐富的。生活中關於海帶的吃法有很多,除了清淡一點的燉海帶。還可以將海帶做成酸辣海帶片,用來下飯也是非常不錯的選擇。酸辣海帶片的做法比較多樣,人們也可以根據個人的喜好,而添加不同的食材和配料。

1.做法一

海帶片切成棱塊,焯水,控水,晾涼。大蒜切片,小米椒切小段。陳醋,蠔油,1:1的比例,調成汁,只要能漫過海帶塊就可以了,加糖,加鹽,放入蒜片,小米椒。放入海帶塊,盛到保鮮盒內,放到冰箱冷藏一晚就可以吃了。

2.做法二

海帶切片,海帶焯水,晾乾水分!辣椒剪段,蒜切片!放入蒜、辣椒、鹽、糖、米醋、生抽(味達美)拌勻。放入冰箱冷藏一晚!

3.做法三

海帶切絲,用冷水浸泡半天以上。(我買的海帶很鹹,泡了一夜)鍋內熱水燒開後關火,倒入洗淨的海帶絲迅速拌勻後,倒出過涼水瀝幹備用。(焯水可以去除海帶部分腥味,海帶入鍋的時間不要超過30秒,焯水時間太長會影響海帶的口感。想要海帶的更有嚼勁,可以事先準備冰的涼開水,焯完水後再過冰水。)加生抽,少許料酒,醋,辣油,糖,蒜末拌勻。(海帶本身有鹹味,根據口味調入鹽。酸度和辣度根據自己的口味調整)拌好的海帶絲,在湯汁裡浸泡半天更入味。