女生怎樣快速長頭髮

當下的生活壓力格外的大，也就是因為這個原因，很多女性年紀不大，卻出現了脫髮的現象，髮際線嚴重後遺，對大家的形象產生了很大的影響。對於脫髮嚴重的女生來說，最大的夢想，大概就是可以讓頭髮重新獲得生長了，為了滿足大家這個願望，今天就來教大家快速長出頭髮的好辦法。

第一步 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象

第二步 所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快

第三步 多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

第四步 定時的理髮

頭髮太厚，太沉，也會影響到頭髮的質-量。

如-果太厚，有些累頭皮，那就需要去理髮店打薄--下了。

頭髮會變得很輕巧，不會在勒緊頭皮了。

如果有分叉也要去剪一下，然後頭髮會重剪的地方重新生長

第五步 淘米水養護

淘米水裡面有很多大米的營養。

這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。

用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

第六步 經常梳理

想讓頭髮長得快，就要經常梳理。因為梳理頭髮能夠促進頭部血液迴圈，同時還能增強頭皮細胞的活力，讓頭髮快速生長。最好是用木梳子梳頭發，不要用尼龍梳子，因為尼龍梳子容易產生靜電，刺激頭皮。