孕婦可以吃果醬嗎？

人們平時在吃東西的時候，為了讓食物味道變得更鮮美，會使用各種各樣的醬料，比如在吃麵包或者吐司的時候，通常都會加入一些果醬，現在市場上的果醬種類很多，最常見的包括草莓果醬、葡萄果醬以及藍莓果醬等等，這些果醬吃起來味道很好，而且富含維生素等營養，那麼孕婦是否可以吃果醬呢？

孕婦可以吃果醬嗎？

可以的。不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙。不要接觸有毒物質和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。

每天醒來第一件事是找營養又可口的早餐吃？擁有這種美好想像的可能只有小寶寶以及准媽咪了。咱們現在的早餐不再像以前那樣吃飯了，吃點包子，雞蛋，再搭配上一杯牛奶，一份美味又飽肚的營養早餐就搞掂啦。

如果有一瓶藍莓果醬擺在准媽咪面前，猜她是想吃還是想吃呢？如此香甜可口的藍莓果醬，用來抹吐司最合適不過了，但問題是准媽咪能吃藍莓果醬麼？

自然是OK的哦。准媽咪可以吃藍莓，藍莓果醬自然也是可以吃的，不過藍莓果醬含有的糖分較高，所以不能吃太多呢，准爸爸要幫忙看住准媽咪哦。醬紫的話，准媽咪吃藍莓果醬吃了得到美味的享受之外，還能獲得哪些營養元素呢？

藍莓果醬的原料是藍莓哦，藍莓不僅是貴族水果，連營養價值也是杠杠的呢。藍莓的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素含量都十分的高，被稱為“水果皇后”也是實至名歸了。孕婦吃藍莓對心腦血管都有好處，而且還能增強免疫力，准媽媽身體棒棒噠，肚子裡的小寶寶自然就愉快的在它的“小海洋”生活了。最後提醒一句，准媽咪要適量吃藍莓果醬呢。