高溫天氣高血壓患者注意了！

高溫天氣高血壓患者要注意了，千萬不能馬虎，要多加防範“熱中風”，切忌不可“夜戰”，保持足夠的睡眠和營養。

高溫天氣高血壓患者可得注意

近年來，心腦血管疾病有低齡化發展趨勢，高溫天尤其要警惕情緒中暑，再加上高溫天，人的情緒波動大，易煩躁，如果熬夜，休息不好則加重煩躁焦慮，導致血管收縮、血管堵塞，易引發血壓升高、腦梗、腦溢血、心梗等心腦血管疾病。

此外，高溫天人體出汗多導致血黏度升高，也易引發血管堵塞，出汗多、上火還會導致便秘，因此，高溫天尤其是高血壓患者要警惕情緒中暑。

高溫天氣高血壓患者該怎麼做?

像小周這種情況，不在少數，因此，高溫天氣一定要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病、抽煙喝酒的人更要警惕。

另外，高溫天，高血壓患者最好不要貪涼吃冷飲、冰鎮西瓜等，避免食用生冷、不潔食物，冰箱裡的飯菜不能直接吃，飲食一定要合理。

為了自己的身體健康，請在高溫天氣注意調理，高溫天氣猛如虎，注意防暑降溫。