洋蔥海帶可以一起吃嗎

海帶和洋蔥都是現在經常吃的食物，它們有各自的功效。洋蔥可以補鈣還有防癌的作用，海帶也有降血脂降血壓的功效，兩者如果放在一起吃，可以抗衰老降血脂還可以減肥，效果特別好。不過兩者有各自的禁忌，並不會因為一起吃而減少，來仔細查看本文一起瞭解一下吧。

洋蔥性溫，味辛甘，是我們日常生活中常見的食材之一，含有十分豐富的營養物質，多吃洋蔥對於我們的身體健康較為有利。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力和血粘度，可用於降血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒等。另外，洋蔥還可以抗衰老以及預防骨質疏鬆，因此它還是最適合中老年人的食物。 1、洋蔥營養 洋蔥裡面有許多營養物質，我們在切洋蔥的時候會感覺到眼睛被刺激到了，這種辛辣的物質其實裡面的元素是對身體有一定好處的，起到殺菌抗感冒的作用。吃洋蔥還能夠預防癌症，洋蔥裡面含有的特殊的營養元素能夠起到降血壓的作用，而且洋蔥還有降血糖和降血脂的作用。

2、海帶營養飲食常識 海帶的營養價值也非常高，海帶含有豐富的碘，能夠預防甲狀腺腫大，還能夠降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤，海帶的熱量低，很適合減肥的人群食用。海帶裡的鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，還具有抗衰老的作用。

3、飲食禁忌 洋蔥和海帶可以一起食用，但是洋蔥和蜂蜜最好不要一起食用，對眼睛不好，患有皮膚病和腸胃疾病的人最好也不要吃洋蔥。孕婦和乳母要少食用海帶，會對嬰兒造成一些影響，患有甲亢的人不要吃海帶，海帶裡面的碘含量多，過量食用也不好。