坐月子吃什麼去斑？

坐月子期間的女性是很容易長斑的，為了解決這個問題，需要從多方面進行調整，首先要進行心理的調整，一定要保持平和的心態，良好的情緒可以避免長斑，另外一定要保證充足的睡眠，在此基礎上，可以吃一些能夠祛斑的食物，最常見的是一些新鮮的水果和蔬菜，正確的吃法如下。

坐月子吃什麼去斑？

櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。

坐月子吃什麼可以祛斑？檸檬冰糖汁

食材：檸檬、冰糖

做法：取鮮檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。

功效：檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬中所含維生素高達50毫克，常飲檸檬汁不僅可以補充體內的維生素，還可以美白皮膚，淡化色斑，有很大的功效。

坐月子吃什麼可以祛斑？白鴨消斑湯

食材：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。

做法：將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。

功效：白鴨具有補肝補腎的功效，養陰消斑。

除了這些祛斑的食物，選擇一款靠譜的祛斑產品也是新媽媽比較適合的祛斑方式。很受消費者熱捧的祛斑產品。一款可以深入到肌膚底層的美白祛斑產品。

每天早晚潔面之後先使用爽膚水，給肌膚補充水分，然後使用專門的祛斑產品，均勻的塗抹在臉部，可以在斑點部位重點塗抹，並給予一定的按摩，促進肌膚的吸收，還是很管用的，堅持使用時間斑點可以徹底祛除的。