健康食療

預防老年癡呆症吃什麼

其實,可以通過飲食來預防:

1、龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗淨,燉熟,每日1劑。

2、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。

3、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克,洗淨,與粳米50克共煮粥,每日1劑。

4、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗淨,研成粗末,同置於杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5、花生100克,豬蹄1只,洗淨,加水燉熟,加入調味品,每日1劑。

6、枸杞10克,羊腦1只,洗淨,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。

7、海帶100克,洗淨,切絲,煮熟後加入豆腐200克及生薑片,再煮半小時,加入調味品,每日1劑。

8、活泥鰍250克,洗淨,打入雞蛋3只,煮後加入調味品,每日1劑。