坐月子喝紅糖好還是黑糖好

人們在坐月子的時候一定要注意好身體，不能受風，還有就是飲食的營養，因為營養的飲食可以決定身體能不能恢復的好，如果恢復的不好是會引起許多問題和麻煩的，一般在坐月子期間喝紅糖好還是黑糖好的，這個問題主要還是取決於患者的身體狀態，不管是紅糖還是黑糖，下面讓我們來看一看關於功效上的區別。

黑糖為什麼比紅糖貴

其實黑糖也是紅糖的一種，不過因為黑糖沒有經過高度精煉，以及脫色等程式，因此顏色更黑，並且營養價值也比紅糖要高，黑糖裡面含有豐富的維生素、甘醇酸、鈣、鉀、鐵、鎂等微量元素及葉酸，能夠更有益於身體健康。

黑糖和紅糖的區別

顏色：紅糖和黑糖最明顯的區別就是顏色，一個顏色是紅色，一個顏色呈黑色，而造成兩種顏色深淺不一的原因就是熬煮糖漿的時間不同，黑糖熬煮的時間更長，因此顏色更黑。

提煉：紅糖和黑糖最開始的提煉法是一樣的，不過黑糖少了最後精製與脫色，如果精製程度越高，顏色就會越淺，因此黑糖的製作工藝比紅糖複雜，熬煉的時間也更久，火候更足。

營養：因為紅糖裡面含有更多的甘蔗裡面的營養，因此更容易吸收和消化，也可以快速不吃體力，而黑糖雖然也是紅糖的一種，但是藥用價值更高，可以更好的健脾暖胃、止血止痛、活血驅寒。

經期吃紅糖好還是黑糖好

在日常生活中，有不少女性都會出現一些月經問題，比如痛經，而這時如果喝一杯紅糖水可以有效的改善月經不適，雖然紅糖和黑糖都是很好的糖類，都具有補血的功效，但是因為黑糖比紅糖的功效會更強一些，所以一般建議大家藥用就使用黑糖，經期就選擇紅糖。

吃黑糖的好處

黑糖性溫，因此黑糖的好處在於"溫而補之，溫而通之，溫而散之"，黑糖具有非常好的益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效，裡面含有豐富的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量，並且黑糖裡面含有的葉酸、微量元素可以減速血液迴圈、添加血容量的成分，從而為皮膚提供養分、氧氣和水分。

黑糖裡面含有的維生素、氨基酸、纖維素以及抗氧化物還讓它具有修復肌膚，提高皮膚彈性，為皮膚補充養分，促進肌膚再生的功效，同時可以均衡皮膚內色素分泌數量和色素散佈狀況，增加部分色素的異常堆積。

吃黑糖的禁忌

黑糖雖好，但是不能多吃，每天攝入黑糖的量最好保持在25克以內，對於有糖尿病、便秘、口舌生瘡、上火的人建議還是吃冰糖，不要吃黑糖，以免加重病情，並且服藥時也別用黑糖水送服。