​五月大嬰兒輔食食譜

雖然寶寶在出生的時候是靠媽媽的奶水對自己身體進行營養供給了，但是寶寶隨著月份的長大，媽媽的奶水已經支撐不了寶寶身體所缺營養，這時候就要適當的添加一些輔食餵養。因此選擇寶寶的輔食對於家長們來說也是一個面臨的巨大難題，因為寶寶的輔食不僅要補充營養，還要適合寶寶的身體，所以五個月大嬰兒輔食的食譜有哪些?

熱量

這個階段的寶寶體重會極大幅度的往上增加，主要是因為攝取了80%多的能量。假設寶寶發育得非常遲緩或者是長得很瘦小，極大的原因就是攝入的熱量不足。所以寶寶在這個時候需要的熱量除了從母乳或者是奶粉當中攝取之外，還要從其他的一些固體食物當中來獲得。

蛋白質

蛋白質一直都是成長過程當中的必需品。雞肉，魚肉以及豆腐裡面都含有著大量豐富的優質蛋白質，所以如果將這些食物做成寶寶能夠吃的喂給它們，其實能夠很大程度上的補充身體所需的蛋白質，但是切忌哺胃的過程當中，一次性不要給太多，應當調劑著吃。

穀類和碳水化合物

其實如果能夠給這個年齡段的寶寶每天吃三勺左右的穀類食品，那麼成長過程中所需要的維生素，蛋白質，還有礦物質都能夠提供，像一些米片全麥類的穀物麵條或者是粥都可以。

其實以上的這幾種營養物質是每一個孩子在發育到八個月大的時候都會開始大量需要的，所以除了一些固定的營養來源之外，還應該要從其他方面進行補給，這個時候我們就有必要來瞭解一下關於八個月大的寶寶可以吃的食譜。一般八個月大的寶寶可以吃一些蛋黃，碎菜，肉末或者是粥和麵條等等，切忌輔食的性質最好是以半固體跟柔嫩的特徵為主體，蔬菜的品種也應該是豐富多樣的，比方說番茄，胡蘿蔔，還有洋蔥等等。對於那些經常會便秘的寶寶來說，則可以多吃一些捲心菜，菠菜或者是蔥頭，這些含有大量纖維的食物。所以下面就讓我們來瞭解你一樣關於八個月大寶寶能夠吃的一些食譜。

燕麥牛肉粥

準備燕麥20克以及牛角肉30克，再配上適量的水。做這道粥的過程非常的簡單，燕麥先用溫水泡一泡，然後再把燕麥煮成粥，這個時候切記要把已經攪碎了的牛肉一起放到燕麥粥裡，這種時候只要把它們煮好了就一起都放到攪拌機裡面打成漿糊一樣的形狀，這個時候直接喂給寶寶吃就可以了。

青菜雞肉粥

這個需要準備適量的大米，一個雞腿，然後要適當的木耳跟小白菜再加一點點香油，做法是首先把雞腿洗乾淨，去掉骨頭，切成一小一小塊，然後在鍋裡面燒開水，直接把雞腿放進去焯一遍，將已經發泡之後的木耳洗乾淨切碎，再把青菜葉子也洗乾淨了，一起放入高壓鍋裡面，切記這個過程當中一定要適當的加一些水，蓋上鍋蓋大概大火燒一段時間轉小火總共十分鐘的時間就可以吃了。

其實這個階段的孩子可以吃很多的東西，雖然在吃的過程當中我們一定要時刻注意把所有的食物盡可能和成稀泥狀，這樣寶寶比較好吸收而且不容易噎到，但是其實我們可以試著給他多吃一些肉類和青菜水果類的東西。不過需要提醒大家的是，水果雖然富含各種維生素，但是畢竟是偏涼性的食物，可以適量的吃，但是千萬不能夠多吃，尤其是一些偏向於寒性一點的食物更是要牢記。