紅豆薏米伏苓的功效

很多人平時會喝紅豆薏米水來去除體內濕氣，紅豆和薏米都屬於糧食。中醫講究藥食同源，其實在紅豆薏米水中還可以放入茯苓這種藥材的。茯苓對於健脾利濕的有著很好的作用，與紅豆和薏米一起食用，可以起到養血補血、健脾胃等很多的功效。三種食物一起食用會相互作用，把各自的功效都更好的發揮出來。

紅豆的功效

紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

薏米的功效

1、薏米偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去濕除風、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風濕疼痛等效果顯著。

2、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率;

4、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;

5、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。一般人群均可食用，據前人經驗，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

茯苓的功效

味甘、淡、性平，能滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。主治小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。僅能夠去除體內濕氣，還能增強免疫力，防止胃酸過多等等，是一味很好的中藥材

經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;

紅豆薏米伏苓的功效

這三味藥的功效是滲濕健脾，可用於調理腸胃的功能，有助於身體健康。如果經常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃飯上口味較好，提高身體的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又稱薏米，長期服用，有消除痘痘的作用。