紅豆薏米黑米的功效是什麼？

昨天晚上老婆給我煮了黑米紅豆薏仁粥， 說是對身體很好， 讓我多喝一點， 之前沒有喝過， 味道還很不錯， 想問紅豆薏米黑米的功效是什麼？

紅豆薏米黑豆三種粗糧組合在一起， 對身體是很有好處的。 首先薏米具有祛濕的作用， 身體濕氣很重的人多吃薏米是很好的。 其次紅豆的作用很多， 紅豆有利水的作用， 可以消除身體的水腫。 而且紅豆中還含有很多的維生素和微量元素， 比如鋅元素、硒元素和鉀元素等。 而且紅豆還有清熱解毒的作用， 女性吃還能補血益氣。 而黑米對人體的腎臟是很好的，