紅糖姜水的功效是什麼？

生活中我們對生薑還有紅糖都是很熟悉的了， 這是我們最常見的食物了， 生薑不只是在烹飪時可以調味， 還可以有很多的其他功效， 如， 生薑是熱性的， 所以可以起到很好的驅寒的效果， 而紅糖也是熱性的， 紅糖的營養價值我們都瞭解， 是相當高的了， 也是女性必不可少的一種補品， 那麼， 生薑和紅糖如果一起煮水， 那會有什麼樣的功效呢？

紅糖姜水性溫， 驅風寒、補氣益血

溫熱， 多用於宮寒女性， 具有保健作用

如下

1、月經順暢

我國中醫建議女性朋友， 在日常生活中應該多喝一些紅糖生薑水， 因為它能夠讓婦女月經順暢。 不僅如此， 。 紅糖生薑水對於女性而言非常的重要， 因為它還可以幫助女性有效的增加能量， 同時還能起到活絡氣血， 加快血液迴圈的作用， 這樣月經也會排得較為順暢。

很多女性在經後經後若感覺精神差以及臉色不好的情況，

對於這一情況， 專家同樣建議女性朋友， 在日常生活中的中餐前， 不妨喝一杯濃度約20%的紅糖水。 如果經後不適症狀比較嚴重的話， 還可以在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

2、產後補血

孕婦很容易在產後出現失血過多的情況， 一旦人體失血過多就會出現體力下降以及能量消耗大的情況， 這對產婦的身體恢復非常的不利。 因此專家提醒產婦， 在產後的7～10天中應該適量的喝一些生薑紅糖水， 不僅能夠有效的補充能量， 同時還能增加血容量， 從而更加有利於產後的恢復。

不僅如此， 在產後適量的喝些紅糖水， 還非常有利於子宮的收縮、恢復， 並且對產後惡露的排出也非常的有利， 同時還有利於產後乳汁的分泌，

這些對於產後的女性而言都是非常有利的。

3、利尿的作用

生薑紅糖水的功效可不少， 專家指出， 在生薑紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 則具有很好的利尿作用。 而在月經期間飲用， 則有助於子宮廢物排出， 從而起到緩解腹脹、腰緊的症狀。 而將黑糖加桂圓、薑汁共煮， 則有著很好的補中補血的作用。

上面介紹的紅糖姜水有什麼功效， 大家一定很清楚了， 每個女性朋友在家裡都要把這兩種食物多準備一些， 這對女人來說， 可是兩樣寶貝， 不僅可以很好的調理我們的氣血， 還有很好的美容養顏的效果的， 特別是在每個月比較特殊的那幾天， 多喝一些紅糖姜水， 對身體會更加的好， 氣色也會很好的，

還可以很好的緩解了讓我們頭疼的痛經問題的。