老人健康

老年斑的治療

文章導讀

我們都知道,隨著年齡的增長,很多人臉上會出現很多老年斑,如果我們沒有去注意老年斑的治療,很可能會影響到我們臉部肌肉的收縮,所以,對於老年斑的治療方法還是希望大家在平時多瞭解一下。然而老年斑不僅是體內色素的沉積,而且也是很多疾病產生的前期,會影響到細胞的正常生理活動,希望大家能夠引起足夠的重視。

隨著我們醫學技術的不斷進步,老年斑的治療方法也越來越多了,比如運動治療,藥物治療等。文章主要講的是運動治療,因為運動治療老年斑不會產生很大的副作用,而且治療的效果也是相當不錯的,現在就讓你們自己的瞭解一下吧。

面部運動

演員和歌唱家面部老年斑的發生,比普通人要推遲S-10年,這應歸功於他們有更多的面部肌肉運動。因此,女性每天咀嚼口香糖10-15分鐘,或在進餐時細Ⅱ爵慢咽,都可以改善面部的血液迴圈和皮膚代謝,推遲老年斑的發生.

悠然漫步

在公園、庭院或者水邊散步,能有效地幫助你放鬆身心.即使煩惱再多,在有綠樹、有流水的環境中,“浮生半日閑.[1]

時尚太極

太極是一種合乎生理規律、輕鬆柔和的健身運動,它對中樞神經系統起著良好的作用,能改善新陳代謝過程,及時排除體內毒素,減少色素積聚.

修習瑜伽

快節奏的生活讓精神過度緊張,瑜伽練習可以釋放體內積壓的緊張和焦慮.柔緩的肌肉拉伸能暫時緩解與壓力有關的神經刺激,使疲累的人們重新擁有心靈愉悅感.

簡易體操

工作過程中偶爾伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力同後,以伸展緊張疲憊的腰肌;做做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法.

回到家中,可以墊高雙足,平躺於床或沙發上,以減輕雙足的水腫,並幫助血液回流;睡前仰臥在床上,全身放鬆,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦後腦血管供氧不足.

香湯沐浴

熱力是“排毒”的重要元素,所以熱水浴或蒸汽浴都是不錯的“排毒”方法。泡完熱水浴後,即時淋上冷水,冷熱交替的收縮、舒張效果,可加陝血液及淋巴的迴圈,提高排毒功效。

為了幫助更多朋友對老年斑的治療方法的認識,我們希望大家能夠在平時多跟朋友做宣傳,互換自己的生活的常識。而老年斑的運動治療相比於藥物治療來說,雖然效果沒有那麼快,但是這種方法最重要的好處就是不會產生副作用,所以深受很多朋友的喜愛。